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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3115次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時(shí)間不活動(dòng)易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動(dòng)，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，臥床及坐床沿屈膝活動(dòng)，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動(dòng)，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3389次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動(dòng)的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢查，包括膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果不具有手術(shù)指征，就保守治療就可以了，一般需要使用支具或者石膏外固定三到四周的時(shí)間。在此期間不能夠下床行走，不要推拿按摩，同時(shí)應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
  語音時(shí)長 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 3899次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況，是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，一般都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)疼痛、腫脹等一些不適的癥狀發(fā)生。當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況后，最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，具體看一看損傷的嚴(yán)重程度，然后再給予一定的治療措施。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況后，給予了一定的治療措施以后，最好是先建議不要進(jìn)行活動(dòng)，也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是嚴(yán)格的臥床休息，直到膝關(guān)節(jié)損傷完全恢復(fù)以后，然后才進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)即可，運(yùn)動(dòng)最好是從小量逐漸的加大，不要過于劇烈，這樣會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部不適。
  語音時(shí)長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-22 3059次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后需要循序漸進(jìn)恢復(fù)，不可一下完全恢復(fù)，否則會(huì)復(fù)發(fā)。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷后建議盡快手術(shù)治療，即使暫時(shí)不手術(shù)，也應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，并限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，以免破損的膝關(guān)節(jié)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨造成損傷。手術(shù)結(jié)束后進(jìn)入恢復(fù)期，可以適度的進(jìn)行有目的鍛煉，如果在鍛煉過程中感覺到明顯的疼痛，就要減少鍛煉量，逐漸適應(yīng)加強(qiáng)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 2502次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷根據(jù)韌帶損傷的輕重程度，包括挫傷、不完全斷裂、完全斷裂等。意見建議：一般韌帶損傷建議是要休息一段時(shí)間，如果是不完全斷裂或者是挫傷，建議給予石膏或者外固定支具固定三個(gè)星期。如果是韌帶完全斷裂，需要手術(shù)修補(bǔ)，短期之內(nèi)是不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要在4-6個(gè)月左右。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-23 2001次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動(dòng)的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后是不能繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，通常膝關(guān)節(jié)損傷會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹和疼痛，如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重，建議要及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療。膝關(guān)節(jié)損傷患者要注意休息，應(yīng)盡量避免患處的活動(dòng)，如果膝關(guān)節(jié)損傷較嚴(yán)重，最好進(jìn)行固定治療。恢復(fù)期間要注意飲食清淡，避免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次