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雌激素食物都有哪些

女, 30歲

2019-03-15 16688次

病情描述:

雌激素食物都有哪些

醫生回答

病情分析:

豆制品含有的雌激素比較多,特別是黃豆,谷類,魚類,花生,芝麻,動物肝臟也含有大量的雌激素。

意見建議:

雌激素通過飲食可以完全得到補充,不可過量食用,過量食用雌激素會影響內分泌,注意休息,不要過度勞累,飲食多樣化,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。

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