問向心性肥胖如何減肥
病情描述:
向心性肥胖如何減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
向心性肥胖是患者體內(nèi)脂肪沉積,是以心臟,腹部為中心的一種肥胖,向心性肥胖,體形最粗的部位是在腹部,腰部,往往大于臀部。發(fā)生動脈硬化,腦卒中,高血壓,冠心病,糖尿病等各種并發(fā)癥的幾率很高,因此一定要減肥,可以通過運動,適當(dāng)節(jié)食。
意見建議:
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向心性肥胖與腎上腺腫物有什么關(guān)系好多滿月臉?biāo)1车幕颊叩絻?nèi)分泌治療,反復(fù)治療效果太差,內(nèi)分泌大夫多數(shù)會選擇一個B超,腎上腺的B超或者CT,發(fā)現(xiàn)了腎上腺的腫物,來到泌尿外科門診,我們觀察病人,他有一個向心性的肥胖,也就是肢端遠(yuǎn)端肌肉不那么發(fā)達(dá),中心比較肥厚,尤其是臉,滿月臉像月亮一樣背像牛一樣水牛背,這種病人多數(shù)有糖的代謝紊亂,糖耐量測一下低或者干脆就成為糖尿病,這種病人高血壓一并存在的蛋白質(zhì)的代謝紊亂會導(dǎo)致他這個肥胖不均勻的肥胖。當(dāng)然出現(xiàn)皮膚的脂紋受了傷,這個傷口愈合不良,愈合較慢,看著挺肥胖的一個人,肌肉不發(fā)達(dá)肌肉沒有勁,甚至這個兒童發(fā)育的遲緩,多血脂的一個面容,當(dāng)然了還有一些病人,會出現(xiàn)反復(fù)的泌尿系感染,反復(fù)的腎結(jié)石,反復(fù)的那個心理異常、性功能障礙、脫發(fā)、痤瘡多毛、男性化出現(xiàn)這種情況,我們基本上就懷疑了,懷疑之后我們抽一個血,就發(fā)現(xiàn)這個原醛,就基本上成立,這種情況下,我們做腎上腺腫物切除,腹腔鏡下微創(chuàng)手術(shù),住三天院即可出院。01:59
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濕氣重肥胖怎么減肥患者濕氣重是引起肥胖的主要原因,濕氣重的人減肥的難度比較大,減肥方法有以下幾點:第一,可以通過中藥方劑來進(jìn)行調(diào)理,主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境,祛除濕氣為主,可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運用。第二,可以通過運動的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的,可以進(jìn)行有氧運動,每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三,注意飲食調(diào)理,遠(yuǎn)離油脂,要以清淡的食品為主,保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四,生活作息要規(guī)律,嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕,從而達(dá)到減肥的目的。01:38
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向心性肥胖如何減肥向心性肥胖,首先要明確肥胖是病理性的肥胖還是單純性的肥胖,比如是病理性的肥胖,尋找去除病因,向心性肥胖可以得到緩解,如果是單純性的肥胖。我們只要通過幾個方面:飲食,有沒有注意定時,定量,定餐,每餐要細(xì)嚼慢咽,切忌貪吃貪睡,盡量的減少脂肪和碳水化合物的攝入,根據(jù)患者的身高體重和活動量,制定飲食計劃。另外就是改變不良的生活習(xí)慣,不要吃夜宵,少吃零食,盡量不要吃剩菜剩飯,加強運動改善,有餐后半小時或者1小時進(jìn)行中等強度的運動,另外低鹽,戒煙,限酒。語音時長 1:40”
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向心性肥胖向心性肥胖一般情況下是由于糖皮質(zhì)激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同,四肢脂肪組織分解增強,而腹部,面部,肩部以及背部脂肪合成有所增加,而出現(xiàn)一種面部圓潤,背部肥厚,腰寬,腹部呈球形隆起,四肢近段肥胖粗大,而遠(yuǎn)端比較細(xì)弱,與軀干不相對稱,這種情況稱之為向心性肥胖。向心性肥胖產(chǎn)生的原因主要是由于激素原因?qū)е碌模硗飧鷤€人體質(zhì)也有關(guān)系,跟飲食也有很大關(guān)系。向心性肥胖關(guān)鍵是要加強預(yù)防,平時要注意少吃牛羊肉以及其他的肥肉,多吃些新鮮的蔬菜水果,像蘋果,山楂,桃,再就是新鮮的蔬菜,芹菜,菠菜,西蘭花等。平時應(yīng)該是以素食為主,低鹽低脂飲食。另外要注重身體的鍛煉,比如跑步,打太極拳,游泳,騎自行車等,這樣才能夠加強脂肪的消耗有利于減輕體重。語音時長 1:31”
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肥胖如何減肥病情分析:減肥首先要明確肥胖的原因,針對病因消除肥胖。保持良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,規(guī)律飲食,不暴飲暴食,食物以蔬菜水果為主,不吃宵夜,避免食用油膩、辛辣、刺激的食物。不熬夜,早睡早起,保持充足的睡眠。意見建議:減肥要采取科學(xué)合理的方式,不要過度依賴減肥藥和減肥產(chǎn)品。要改變不良的生活方式,保持樂觀積極的心態(tài),學(xué)會減輕釋放壓力,加強自身運動鍛煉。
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肥胖如何減肥肥胖與否不僅僅是看體重,體重指數(shù)能夠比較科學(xué)的衡量一個人的肥瘦。體重指數(shù)等于體重除以身高的平方,如果值大于28,說明確實肥胖,遺傳因素和環(huán)境因素共同作用,促使肥胖的發(fā)生和發(fā)展。改善不良的飲食習(xí)慣,加強運動,促進(jìn)消耗,健康綠色的減肥。
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向心性肥胖向心性肥胖一般情況下是由于糖皮質(zhì)激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同,四肢脂肪組織分解增強,而腹部,面部,肩部以及背部脂肪合成有所增加,而出現(xiàn)一種面部圓潤,背部肥厚,腰寬,腹部呈球形隆起,四肢近段肥胖粗大,而遠(yuǎn)端比較細(xì)弱,與軀干不相對稱,這種情況稱之為向心性肥胖。向心性肥胖產(chǎn)生的原因主要是由于激素原
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向心性肥胖多久能恢復(fù)向心性肥胖的恢復(fù)時間因個體差異和生活方式的不同而有所區(qū)別,通常需要半年到一年的時間來逐漸恢復(fù)。恢復(fù)速度主要取決于患者肥胖的嚴(yán)重程度以及是否采取了健康的生活習(xí)慣。對于向心性肥胖癥狀較輕的患者,如果能夠及時調(diào)整飲食習(xí)慣,減少油膩和辛辣刺激食物的