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• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-19 8487次

• 來大姨媽能做光子嫩膚嗎

  光子嫩膚是現在很常用、很普遍的一種無創的美膚、緊膚的治療方式，原理是通過特定波長的激光作用于皮膚表層。來月經的情況下機體是有變化的，一個是激素水平可能有波動，另外就是凝血功能可能會有所減退，皮膚表層和這兩項關系沒有那么大，所以常規經期是可以做激光治療的。但是如果是很敏感的個體，痛閾又比較低，然后對于刺激又很敏感，反應會很劇烈，如果因為做光子嫩膚，包括聲響、疼痛刺激，有一個劇烈的反應而影響到了月經量，甚至影響到了月經時間，就有點得不償失。

  

  01:18
  劉娜 副主任醫師河北醫科大學第三醫院

  2021-08-05 5791次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息等，月經期過后在進行減肥。在月經期間可以多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，蘋果，桃等，禁止使用含涼食物，包括一些寒涼性的水果，如西瓜，香瓜等，在月經期要注意保暖，注意經期衛生，等月經期過后再進行減肥才是最好的減肥方法。
  語音時長 1:23”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-14 15406次

• 來大姨媽吃什么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心，月經期體內水分很容易堆積，即使減肥也不見體重會減輕。所以，月經期要好好休息，等月經期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天稱為瘦身福利期；月經的第七至十四天稱為瘦身超速期；月經的第十四至二十一天稱為瘦身平快期；以及月經的第二十一至二十八天，稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結束后的超速期和平快期，則是最恰當的減肥時機。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以，有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:07”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 4601次

• 來大姨媽怎么減肥
  病情分析：來月經期間可以做一些運動進行減肥，可以做體操燃燒脂肪，可以取得比較好的減肥效果。運動一定要循序漸進，不要劇烈運動。飲食方面多補充含鐵的以及纖維素的食物，并且搭配緩慢的運動。意見建議：建議平時控制高脂肪，高熱量的食物攝入，不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物，加強運動，每餐不要吃得太飽，適當增加水果蔬菜等食物的攝入。平時不要熬夜，一定要禁煙禁酒。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2021-07-13 1302次

• 大姨媽期間吃什么水果
  病情分析：大姨媽期間吃水果并沒有什么特殊的禁忌，但是要注意避免吃過多寒涼性質的水果，尤其是具有痛經癥狀的女性。主要包括葡萄、西瓜、香蕉、火龍果。意見建議：可以多吃一些大棗、桃子、荔枝、桂圓、石榴等溫熱性質的水果。平時還要注意保暖，避免著涼，忌食生冷辛辣刺激的食物。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 4901次

• 大姨媽來可以吃什么水果
  大姨媽來一般是指的月經期間，月經期間女性通常可以吃蘋果、荔枝、龍眼、木瓜、櫻桃等水果。1、蘋果：蘋果是一種性質平和的水果，含有豐富的膳食纖維，從而能改善月經期間可能出現的便秘或消化不良。2、荔枝：荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質，這些營養物質有助于補充能量，增強免疫功能。月經期間女性身體抵抗力相對較弱
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-12 0次

• 來大姨媽減肥
  經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 383次