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• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機(jī)鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實(shí)最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見(jiàn)，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會(huì)比較低一些，可能得吃五六片，才能達(dá)到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時(shí)，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對(duì)于防止骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6453次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽(tīng)到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒(méi)有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒(méi)有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8473次

• 骨質(zhì)疏松了吃什么鈣片好
  骨質(zhì)疏松癥的患者吃富含活性維生素d的鈣片比較好，因?yàn)槲覀兊臋C(jī)體鈣的形成，非常依賴我們的活性維生素d，如果缺乏活性維生素d的話，那么鈣的形成就會(huì)比較困難，所以骨質(zhì)疏松癥的患者，要優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣比較好。如果說(shuō)只能買到我們的普通的鈣片，就可以通過(guò)我們平常多曬太陽(yáng)來(lái)達(dá)到機(jī)體自身產(chǎn)生活性維生素d的目的，所以不管怎么樣，骨質(zhì)疏松癥的患者，在選擇鈣片的時(shí)候，最好要選擇富含活性維生素d的鈣片以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 3535次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
  對(duì)于骨質(zhì)疏松患者一般建議是服用碳酸鈣，目前市場(chǎng)上效果比較好的是鈣爾奇d，患者對(duì)于鈣的吸收以及利用度效果最佳。骨質(zhì)疏松前期可以是靜悄悄的無(wú)痛無(wú)癢的疾病，當(dāng)骨密度明顯下降時(shí)會(huì)出現(xiàn)夜間后背、腰部、骨盆區(qū)域的輕微疼痛。骨密度降低到一定程度時(shí)容易出現(xiàn)身高的萎縮，駝背，脆性骨折風(fēng)險(xiǎn)增大。市售鈣片為碳酸鈣，葡萄糖鈣和醋酸鈣，枸櫞酸鈣，對(duì)于胃腸道的影響最小，但不易購(gòu)買到。咀嚼鈣片時(shí)需要小心鈣片的硬度過(guò)大時(shí)可能牙齒斷裂，服用維生素d加鈣制劑較單純的服用鈣制劑，更能預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)相應(yīng)的部位的脊柱側(cè)凸可能引起強(qiáng)烈的劇痛和叩擊感，壓迫神經(jīng)可能產(chǎn)生四肢放射性疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 33866次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
  首先要保持一定的運(yùn)動(dòng)，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，可以多曬太陽(yáng)等。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 3401次

• 骨質(zhì)疏松了吃什么治療
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者可以多吃一些高鈣食物，像牛奶、奶制品和堅(jiān)果等。藥物方面可以吃些鈣片，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，必要時(shí)也可以給予激素替代治療。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等相關(guān)檢查，盡早采取有效的治療。平時(shí)注意多休息，減少劇烈的活動(dòng)，避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)。飲食方面可以多吃些高鈣食物，像奶制品、堅(jiān)果等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-10 601次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
  骨質(zhì)疏松的患者一般吃碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片好。1、碳酸鈣D3片：骨質(zhì)疏松一般是指骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞，容易導(dǎo)致骨脆性增加，碳酸鈣D3片是一種復(fù)方制劑，主要成分是碳酸鈣和維生素D3，可以改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛、駝背等癥狀。2、維D鈣咀嚼片：維D鈣咀嚼片可以維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 骨質(zhì)疏松了吃什么治療
  骨質(zhì)疏松可以通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)進(jìn)行治療，根據(jù)病情可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)還可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)加快治療的速度。骨質(zhì)疏松的治療預(yù)后一般都是較好的，建議患者不要有太大的心理壓力，積極配合治療，治療期間飲食要注意避免生冷以及辛辣刺激的食物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次