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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13187次

• 脖子兩邊筋疼怎么回事

  脖子兩邊筋疼可能與頸椎有關，如果頸椎關節有曲度的變化都可能會影響局部肌肉、韌帶出現疼痛。日常生活中要注意減少低頭、伏安的工作，有助于癥狀的改善?？梢酝ㄟ^拍片進行檢查，明確病因后，再進行針對性治療，可以用活血止痛的藥物，可以是口服的，也可以是膏藥，也可以配合局部的熱敷。也可以采用中醫藥的方法進行治療，如針灸、按摩都可以做到緩解疼痛。在治療的同時一定要將工作、生活狀態的調節，晚上睡覺時枕的枕頭不要過高或過低，還要注意保暖和適當的鍛煉。

  

  01:20
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2177次

• 脖子后面兩側的兩根筋酸痛怎么處理
  如果病人出現了脖子后面兩側的兩根筋酸痛情況：一是日常生活中要多注意保暖，避免受涼，避免睡枕過高，避免長時間低頭彎腰活動，以免導致酸痛癥狀加重。二是在出現酸痛癥狀時，可以通過頸部熱敷，理療，針灸，艾灸，推拿等療法，來緩解脖子后面兩側的兩根筋酸痛癥狀，酸痛癥狀明顯時，也可以配合肌肉松弛劑和活血通絡的藥物治療，來促進酸痛癥狀減輕恢復。三是在出現脖子后面的兩側筋疼痛情況，日常生活中可以適當的加強頸肩背部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以減輕疼痛和防止疼痛反復的發作。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-08 7592次

• 脖子后面右邊有根筋疼怎么辦
  對于病人出現脖子后面右邊有根筋疼痛的情況，這種情況一是見于外傷所導致的筋牽拉的損傷，再就是鑒于睡姿不良或者是勞損，受涼導致的右側筋痙攣的情況，從而引起有明顯的筋疼痛。在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行暖水袋或者是熱毛巾熱敷的治療，來解除肌肉的痙攣，并且能夠促進肌肉損傷以后引起的水腫消退，從而有利于疼痛的恢復，如果病人的疼痛比較重，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物加用活血化瘀藥，來促進疼痛的緩解和促進水腫消退，從而有利于疼痛的恢復。
  語音時長 1:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-13 22895次

• 脖子后面右邊有根筋疼怎么辦
  脖子后面有根筋疼，那么這種情況下還是由于局部的無菌性的炎癥所導致的，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的低頭彎腰，不能使用太高太軟的枕頭?？梢钥诜恍┫祖偼此幬?，比如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 2901次

• 耳朵后面脖子連著頭部的兩根大筋痛怎么回事
  病情分析：這種情況可能與患者患有頸椎病，頸椎軟組織勞損等病癥有關。另外，如果患者長期失枕并保持不正確的睡覺姿勢也容易造成該癥狀。意見建議：患者平時應多注意休息，改正自己不良的姿勢。平時可以對頸部進行按摩，促進血液循環流通。對于疼痛的地方可以采取按摩推拿的方式緩解癥狀。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-16 2904次

• 脖子后面右邊有根筋疼怎么辦
  對于病人出現脖子后面右邊有根筋疼痛的情況，這種情況一是見于外傷所導致的筋牽拉的損傷，再就是鑒于睡姿不良或者是勞損，受涼導致的右側筋痙攣的情況，從而引起有明顯的筋疼痛。在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行暖水袋或者是熱毛巾熱敷的治療，來解除肌肉的痙攣，并且能夠促進肌肉損傷以后引起
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 519次

• 腳脖子后面的筋疼怎么回事
  根據問題所描述的部位和癥狀分析，腳脖子后側的筋，考慮是位于踝關節后側的跟腱的部位。在排除了急性外傷因素的情況下，臨床中出現了跟腱部位疼痛的癥狀、表現，通常考慮是由于跟腱炎的疾病原因。跟腱炎主要是由于慢性損傷、慢性勞損或者寒冷刺激等因素引起的跟腱無菌性炎癥的疾病表現，臨床上除了疼痛的癥狀之外，往往還可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 442次