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• 如何預(yù)防乳腺增生

  那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因?yàn)閯偛盼覀冋劦搅怂陌l(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個(gè)脂肪類多的食品，少吃這個(gè)現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個(gè)雌激素這一類的食品少吃，多吃這個(gè)我們過(guò)去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個(gè)呢就是說(shuō)我們主張這個(gè)生活規(guī)律，因?yàn)樗窬o張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過(guò)分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個(gè)等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個(gè)呢我主張多參加體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)呢是可以這個(gè)增強(qiáng)自身的抵抗力，還有一個(gè)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過(guò)這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個(gè)就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長(zhǎng)期應(yīng)用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

  01:33
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 5944次

• 如何預(yù)防乳腺增生

  這個(gè)預(yù)防乳腺增生，這個(gè)增生因?yàn)槭菑V大的婦女同志最常見的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會(huì)有助于減少或者減輕乳腺增生的一個(gè)發(fā)生。首先第一個(gè)，要注意情緒的一個(gè)控制和把控。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活壓力比較大，這些都會(huì)不同程度的造成內(nèi)分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個(gè)升高，這樣造成乳腺增生的一個(gè)出現(xiàn)。所以首先大家要注意調(diào)控自己的情緒方面的問(wèn)題，保持一個(gè)心情愉快，這是比較重要的一點(diǎn)。第二點(diǎn)，就是咱們注意生活方式的一個(gè)改變。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏確實(shí)比較快，所以大家要有意識(shí)的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調(diào)理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個(gè)環(huán)境里邊，生活方式要有規(guī)律，這是第二個(gè)生活方式。第三個(gè)就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點(diǎn)葡萄酒也是可以的，這是一個(gè)。另外一個(gè)就是注意胸罩的選擇，佩戴的時(shí)間，佩戴的方式、大小等等，質(zhì)地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關(guān)系。

  

  01:49
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 4396次

• 如何自查乳腺增生
  一般來(lái)說(shuō)，乳腺增生是女性的常見病，臨床主要表現(xiàn)為乳房的脹痛或者有腫塊，疼痛具有周期性，往往是月經(jīng)前疼痛加重，月經(jīng)來(lái)潮以后疼痛逐漸減輕，如果自己觸摸可以發(fā)現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)乳腺?gòu)浡缘脑龊翊笮〔灰唬贁?shù)的病人還有乳頭的溢液。乳腺增生屬于內(nèi)分泌障礙性的疾病，常見的原因就是體內(nèi)的女性激素代謝障礙，尤其是雌激素和孕激素分泌失調(diào)，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致乳腺實(shí)質(zhì)性增生，一種乳腺實(shí)質(zhì)性的成分，性激素受體不同，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致乳房的增生程度不同。所以說(shuō)，自己可以根據(jù)乳房脹痛與月經(jīng)周期有關(guān)的包塊，這種情況一般可以自己確診。乳腺增生以后也不要太緊張，是一種良性的疾病，一般不會(huì)引起惡病。這個(gè)時(shí)候平時(shí)注意保持好良好的心情，然后口服一些乳癖消膠囊或和逍遙丸，按療程吃，大多數(shù)是可以治愈的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-02 2121次

• 乳腺增生如何自查
  對(duì)于乳腺增生的患者，首先患者會(huì)伴有周期性的乳腺部位脹痛不適，在患者月經(jīng)前后，以及患者進(jìn)食生冷的食物，或者是患者在情緒異常的情況下，均會(huì)出現(xiàn)患者乳腺部位的脹痛不適。周期性的乳腺脹痛不適，是乳腺增生的一種臨床表現(xiàn)，另外患者有可能在乳腺部位觸摸到腫大的增生腺葉。另外患者可以考慮進(jìn)一步的到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的乳腺科，進(jìn)一步的行雙側(cè)乳腺的彈性彩超檢查之后，多可予以診斷。對(duì)于輕度的乳腺增生患者，一般建議患者避免熬夜，避免勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情舒暢，通過(guò)積極的生活方式改變之后，多會(huì)在1-2月左右逐漸的恢復(fù)，痊愈。對(duì)于重度的乳腺增生患者，而且疼痛癥狀較明顯的患者，可以考慮適量的口服一些中成藥物的乳康膠囊等進(jìn)行積極的對(duì)癥治療，大部分患者多會(huì)在1-2周左右逐漸的恢復(fù)或者好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2019-12-12 1884次

• 乳腺增生如何自查
  病情分析：乳腺增生的自查主要是通過(guò)觸診和自我感覺(jué)，觸診的時(shí)候要注意手法。不能抓捏乳房，需要用指腹進(jìn)行平摸。乳腺增生觸摸起來(lái)可能會(huì)有結(jié)節(jié)樣的改變，再就是腺體質(zhì)地比較韌，不是軟的。大多數(shù)伴有乳房疼痛不適的癥狀。意見建議：乳腺增生并不不是疾病，所以不用擔(dān)心和害怕。保持愉快的心情、適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)可以緩解增生引起來(lái)的不適，如果自己不會(huì)做乳房自檢，可以建議去醫(yī)院乳腺外科就診。
  王春鋒 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-27 2405次

• 乳腺癌如何自查
  病情分析：乳腺癌的患者是可以通過(guò)用手指腹平壓乳房部位來(lái)進(jìn)行自查的。如果出現(xiàn)一些壓痛或者脹痛等臨床癥狀應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的檢查，主要是以超聲的檢查為主。意見建議：建議病人在日常生活中也要觀察兩個(gè)乳房是否對(duì)稱，是否出現(xiàn)乳頭凹陷的情況，然后需要每天都注意乳房部位的衛(wèi)生。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-28 1003次

• 乳腺增生如何自查
  乳腺增生的癥狀有很多，具體要根據(jù)自己的癥狀和狀態(tài)來(lái)進(jìn)行判斷，可以通過(guò)按摩乳房進(jìn)行檢查，通常表現(xiàn)是乳房有淤結(jié)或者是結(jié)塊，而且有明顯的觸感。乳腺增生可以利用熱水袋熱敷乳房來(lái)進(jìn)行治療，在治療期間要保持乳房的清潔和衛(wèi)生，少吃油炸類食品和辛辣、刺激性
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 平時(shí)如何自查乳腺？
  年齡在二十到四十歲的女性，應(yīng)于每次月經(jīng)周期的第七到十天內(nèi)做一次乳房自檢。一、立位檢查，對(duì)著鏡子觀看乳房的外形，有無(wú)隆起、凹陷及皮膚是否有改變。二、坐位或臥位檢查，檢查時(shí)五指并攏，用手指的掌面及手掌前半部分平放在乳房上觸摸，查左側(cè)時(shí)用右手，查右側(cè)是用左手，不可抓捏乳房，以免將正常的乳腺組織誤以為乳房腫
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 266次