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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85026次

• 腰椎間盤(pán)突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤(pán)突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤(pán)突出，有的脫出來(lái)了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時(shí)間，椎間盤(pán)再造型、再塑形以后，一個(gè)完美的椎間盤(pán)是可以呈現(xiàn)的，這個(gè)是完全可以再生的。而對(duì)于中年人、老年人這種椎間盤(pán)突出，你把椎間盤(pán)突出的，我們手術(shù)拿出的是一個(gè)突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤(pán)自然可以自愈。另外對(duì)于包容型的或者膨出的椎間盤(pán)突出，這種類(lèi)型我們可以通過(guò)保守治療，比如通過(guò)功能鍛煉，通過(guò)科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，通常1到2年，突出的間盤(pán)還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時(shí)候，我們希望能夠通過(guò)掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進(jìn)行一個(gè)希望椎間盤(pán)能夠復(fù)位，這個(gè)是絕對(duì)不可能的，是一種不科學(xué)的、不負(fù)責(zé)任的一種說(shuō)法。

  

  02:01
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 11626次

• 瑜伽能治療腰椎間盤(pán)突出嗎
  瑜伽也是能夠治療腰椎間盤(pán)突出的，主要是瑜伽當(dāng)中的一些鍛煉腰背肌的動(dòng)作可以起到強(qiáng)壯腰背部的肌肉，穩(wěn)定保護(hù)腰椎的作用。從而緩解腰椎間盤(pán)突出引起的不適癥狀，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，但是一些增加腰椎負(fù)荷的活動(dòng)不要進(jìn)行。平時(shí)要注意保護(hù)腰部，避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重。如果有明顯腰腿部疼痛不適等癥狀，需要脊柱外科及時(shí)就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-07 867次

• 瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出
  瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出通常是可以做一些比較溫和的瑜伽，這是有利于腰椎的恢復(fù)，通常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出可以選擇性地練瑜伽，不易于做太劇烈強(qiáng)度難度大的瑜伽動(dòng)作，選擇一些溫和和有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作可以有助于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，在資深老師的指導(dǎo)下進(jìn)行為最佳，瑜伽不僅能夠拉伸活筋，它豐富的體式還能讓我們的腰位部的肌肉重建起力量，讓無(wú)力的肌肉變得有力讓僵硬的肌肉變得有彈性。二，腰椎間盤(pán)突出，急性發(fā)作期還要適當(dāng)?shù)呐P床休息。腰椎間盤(pán)突出患者在練瑜伽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)，一練習(xí)時(shí)記得不要壓擠到下一部的肌肉，二不要做深度的前屈體式及深度的扭轉(zhuǎn)身勢(shì)，三在腰背部力量還沒(méi)有建立起來(lái)，腰椎間盤(pán)突出的情況沒(méi)有改善的前提下不要做倒立體式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 9802次

• 腰椎間盤(pán)突出能瑜伽嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是可以練瑜伽的，腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎部受力過(guò)大，產(chǎn)生勞累，腰椎椎間盤(pán)產(chǎn)生了蛻變，繼而發(fā)生了突出。鍛煉瑜伽可以使腰背部的肌肉力量增加，增加腰椎的穩(wěn)定性，可以對(duì)腰椎間盤(pán)突出有治療和預(yù)防作用。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出如果想進(jìn)行瑜伽鍛煉，建議先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，了解腰椎間盤(pán)突出的程度，結(jié)合患者的具體癥狀，遵醫(yī)囑進(jìn)行逐步的鍛煉，不要鍛煉過(guò)度。
  楊計(jì)策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2021-06-25 903次

• 瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出嗎
  瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出通常是可以做一些比較溫和的瑜伽，這是有利于腰椎的恢復(fù)，通常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出可以選擇性地練瑜伽，不易于做太劇烈強(qiáng)度難度大的瑜伽動(dòng)作，選擇一些溫和和有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作可以有助于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，在資深老師的指導(dǎo)下進(jìn)行為最佳，瑜伽不僅能夠拉伸活筋，它豐富的體式還能讓我們的腰位部的肌肉重建起力量，讓無(wú)力的肌肉變得有力，讓僵硬的肌肉變得有彈性。二腰椎間盤(pán)突出，急性發(fā)作期還要適當(dāng)?shù)呐P床休息。腰椎間盤(pán)突出患者在練瑜伽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)，1，練習(xí)時(shí)記得不要壓擠到下一部的肌肉，2，不要做深度的前屈體式及深度的扭轉(zhuǎn)身勢(shì)，3，在腰背部力量還沒(méi)有建立起來(lái)，腰椎間盤(pán)突出的情況沒(méi)有改善的前提下不要做倒立體式。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 1901次

• 瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出
  瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出通常是可以做一些比較溫和的瑜伽，這是有利于腰椎的恢復(fù)，通常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出可以選擇性地練瑜伽，不易于做太劇烈強(qiáng)度難度大的瑜伽動(dòng)作，選擇一些溫和和有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作可以有助于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，在資深老師的指導(dǎo)下進(jìn)行為最佳，瑜伽不僅能夠拉伸活筋，它豐富的體式還能讓我
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 293次

• 瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出嗎
  瑜伽對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療作用，可以起到一定的輔助治療作用。瑜伽治療腰椎間盤(pán)突出的效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、增強(qiáng)肌肉支撐：瑜伽中的貓式、下犬式等動(dòng)作，能有效強(qiáng)化腰背部和腹部的肌肉群，為腰椎提供更好的支撐和保護(hù)。2、拉伸與解壓：通過(guò)瑜伽的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次