為你推薦

• 脊柱側(cè)彎正確睡姿

  脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說(shuō)小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時(shí)候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對(duì)于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有特殊的要求的或者是說(shuō)沒(méi)有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒(méi)有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺(jué)是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來(lái)。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 184939次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個(gè)的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會(huì)分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時(shí)候受到一定的影響，翻身也會(huì)有疼痛。首先在孕期的時(shí)候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長(zhǎng)，這樣孩子不是很大，對(duì)于恥骨的壓力就會(huì)減輕，就會(huì)減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時(shí)候也是會(huì)減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動(dòng)，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會(huì)減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 12081次

• 孕婦恥骨疼的正確睡姿
  對(duì)于孕婦恥骨疼痛，可以放一個(gè)枕頭在腿部之間，可以承托下沉的背部有助于睡眠。有些專(zhuān)業(yè)的枕頭，還包括一些微型的和身體長(zhǎng)度的枕頭。上床之前需要讓家人把枕頭都堆在這個(gè)床頭邊，并準(zhǔn)備好長(zhǎng)枕。也就是市場(chǎng)當(dāng)中專(zhuān)用的哺乳枕頭，就像一個(gè)身體一樣大的枕頭，是很大的，質(zhì)量舒服柔軟，躺下來(lái)的時(shí)候可以墊在腰下，托著腳，可以減輕腰疼又避免雙腿的浮腫。對(duì)于孕婦恥骨疼痛的最正確睡姿左側(cè)臥位，躺在你的左側(cè)或左側(cè)臥位，將有助于血液循環(huán)，并可以確保你的孩子得到足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。醫(yī)生建議在左側(cè)睡，以幫助懷孕期間失眠或其它問(wèn)題的解決，對(duì)于孕婦平時(shí)也要積極地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，否則可能會(huì)增強(qiáng)你的恥骨疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 47433次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時(shí)以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說(shuō)就避免了腰部椎體過(guò)度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時(shí)間長(zhǎng)了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時(shí)一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會(huì)導(dǎo)致椎體過(guò)度受力，容易導(dǎo)致腰椎部位的肌肉，筋膜，韌帶過(guò)度的牽拉，引起疼痛的癥狀，所以說(shuō)腰椎疼痛的病人睡覺(jué)時(shí)，正確的睡姿是以平臥為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-10 7607次

• 恥骨突出矯正的睡姿
  病情分析：恥骨突出通過(guò)睡姿是很難矯正的，分為有生理性的和病理性的，病理性的是由于不良習(xí)慣，骨質(zhì)增生，腫瘤等相關(guān)疾病而引起，不同的病因治療方式也不一樣。意見(jiàn)建議：如果是不良習(xí)慣引起，通過(guò)改變不良習(xí)慣，可以改善恥骨突出，如果是骨質(zhì)增生或腫瘤的原因引起，則需要通過(guò)手術(shù)等方式進(jìn)行治療才能緩解。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 14202次

• 尾骨骨折后的正確睡姿
  尾骨是人體屁股后面一塊突出的骨頭，出現(xiàn)一些外傷傷到尾骨時(shí)，患者是盡量不能平躺的，那么尾骨骨折后正確睡姿是什么呢？尾骨骨折后由于睡覺(jué)時(shí)平躺的話一定會(huì)要到骨折的地方。建議患者采用側(cè)臥的方式睡覺(jué)，通常尾骨骨折后需要臥床休息至少三周，患者可以左側(cè)、右側(cè)交換著來(lái)睡，或者是趴著睡覺(jué)。骨折穩(wěn)定后，如果平躺時(shí)尾骨沒(méi)有疼痛感也可以選擇平臥。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 6906次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時(shí)以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說(shuō)就避免了腰部椎體過(guò)度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時(shí)間長(zhǎng)了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時(shí)一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會(huì)導(dǎo)致椎體過(guò)度受力，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 604次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于腰椎疼痛患者來(lái)說(shuō)，正確的睡姿至關(guān)重要，它不僅能緩解疼痛，還有助于腰椎的恢復(fù)。一般而言，側(cè)臥或仰臥并配合適當(dāng)?shù)闹问禽^為推薦的睡姿。側(cè)臥時(shí)，可以在兩腿之間放置一個(gè)枕頭，以保持腰椎的自然曲線，減少腰椎的扭曲和壓力。在腰部下方也可以墊一個(gè)小枕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次