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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6371次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

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  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3195次

• 腰酸怎么緩解
  首先要避免或減少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負(fù)擔(dān)，注意少彎腰負(fù)重等。其次可以進(jìn)行適當(dāng)止痛治療，如口服非甾體類的消炎藥物和局部外用膏藥。出現(xiàn)腰酸的情況，有可能是腎虛引起的癥狀，腎虛還會引起畏寒怕冷、五更泄瀉、陽痿早泄等癥狀。患者如果確定是腎虛引起的話，要盡早治療，需要服用一些溫腎的藥物的，例如較為常用的固精補腎丸，對于因腎虛引起的腰酸等癥狀有改善作用。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  語音時長 01:22”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-10-30 4707次

• 腰酸痛怎么緩解
  可以通過按摩來緩解腰酸痛的癥狀。一、揉，取坐姿，兩手五指并攏分別放在左、右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，直至發(fā)熱為止。二、滾，兩手握拳，放腰部向四周滾動按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)的多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。三、推，兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。四、抖，兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)，快速上下抖動十五到二十次。五、點，取坐位，以兩手中指尖，分別點按兩腿的委中穴，點按一到兩分鐘，直至被按出酸、脹、麻的感覺為止。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 17458次

• 來月經(jīng)腰酸怎么緩解
  月經(jīng)期間多數(shù)的女性會表現(xiàn)出盆腔的充血和子宮的充血。盆腔的充血和子宮的充血就會導(dǎo)致月經(jīng)期間腰部酸疼的表現(xiàn)，一般輕微的腰部酸痛可以考慮使用熱水袋或者暖寶寶局部貼敷，如果腰部酸痛癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮使用中頻理療儀，進(jìn)行對癥理療。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 2002次

• 女人腰酸該怎么緩解
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰酸，一般考慮是由于兩種原因造成，一種是由于腰椎間盤突出，另外一種則是由于腰部長期受風(fēng)寒所形成的。意見建議：首先要注意腰部的保暖，其次也可以對腰部來進(jìn)行熱敷，另外也需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，采取針灸以及按摩的方法來進(jìn)行控制病情，這樣可以有效恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-19 1302次

• 腰酸怎么緩解
  腰酸可以通過按摩、推拿、服用藥物、日常保健等方式方法進(jìn)行緩解。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-21 1925次

• 腰酸怎么緩解
  腰酸是許多人常遇到的問題，通常可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理療法以及合理使用藥物來進(jìn)行緩解。首先，調(diào)整生活習(xí)慣對于緩解腰酸至關(guān)重要。長時間保持同一姿勢，無論是久坐還是久站，都可能加重腰部負(fù)擔(dān)。因此，定時改變姿勢，適當(dāng)活動身體，是減輕腰酸的有效方
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次