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哺乳期貧血吃什么

女, 27歲

2019-09-27 1740次

病情描述:

哺乳期貧血吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

哺乳期婦女營養(yǎng)素需要量增加,如不及時(shí)保證,都有可能發(fā)生營養(yǎng)性貧血。哺乳期貧血要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,包括魚,蝦,貝類食物,畜禽類瘦肉及肝腎,血制品等。內(nèi)含充足的必需氨基酸及微量元素,鐵、銅、鋅、錳等。另外蛋,奶,大豆制品等都可酌情選用,充分發(fā)揮不同蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用,并在配餐過程中,促進(jìn)各種有利于貧血治療的協(xié)同作用。同時(shí)應(yīng)多選用有補(bǔ)血作用的紫米,黑米,黑豆,紅小豆等新鮮的糧豆類制作的主食,以提供能量。還要多吃些應(yīng)季蔬菜,水果及菌藻類食物,補(bǔ)充一些阿膠棗,櫻桃汁等。

意見建議:

哺乳期出現(xiàn)貧血,要根據(jù)不同病因,接受藥物治療。另外,多食用以上食物。

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