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如何預防腰肌勞損

女, 42歲

2020-06-30 1170次

病情描述:

如何預防腰肌勞損

醫生回答

病情分析:

進行重體力勞動時,一般患者要佩戴腰圍,患者要加強腰部肌肉的功能鍛煉,增強腰部肌力量,避免長時間彎腰動作,患者要減輕體重,減輕對腰部肌肉以及腰椎的壓迫。

意見建議:

出現了腰肌勞損,一般建議患者要急性期制動的時候,建議患者要臥床休息,一般患者的腰背部可以進行理療比如推拿,熱敷,改善局部血運,減輕癥狀。出現了明顯的肌肉攣縮,可以口服肌肉松弛藥。

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