問隔夜檸檬水還可以喝嗎
病情描述:
隔夜檸檬水還可以喝嗎
答醫生回答
病情分析:
檸檬水還是不要隔夜喝。檸檬水中的維生素以及微量元素的含量特別豐富,隔夜后會使營養物質大量流失,并且經過一個晚上的擱置,很容易滋生細菌以及病毒。特別是檸檬水中的檸檬酸與空氣反應后產生沉淀,如果飲用了隔夜的檸檬水,可能會對胃腸產生一定的損傷。
意見建議:
平時泡檸檬水的溫度不要超過60度,因為溫度太高檸檬中的維C會被破壞掉,很難被人體吸收。檸檬片每次放一兩片就可以放太多,容易造成胃腸不適。
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