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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產(chǎn)品，很多人會產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 12771次

• 保護眼袋的方法

  實際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會越來越重。因為每個人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來越年輕，所以你眼袋肯定會越來越明顯。當然你是因為幾天沒睡好覺，這段時間精神不太好，或者是你眼袋出現(xiàn)了早期，這時候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過一段時間它又出來了，這個時候，它更多的是一個美容的問題，平常做做護理。當然網(wǎng)上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個角度上，從你平時維護眼睛，這個角度上，當然這個角度，肯定還是你維護的關系，經(jīng)常注意睡眠，保證睡眠，經(jīng)常做面部的護理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個局部的處理，但是你一旦要是說已經(jīng)開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過手術，它才是立竿見影的會有一個明顯的改善。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 164611次

• 保護眼睛近視的方法
  一，看書寫字時，眼睛與書本的距離應該保持在33厘米左右，頭要放正，背要挺直。二，每天堅持做眼保健操，半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)有近視情況要到正規(guī)的醫(yī)院進行醫(yī)學的驗光，佩戴合適的眼鏡來進行矯正。三，看書寫字或者看電視，電腦和手機三十分鐘到四十分鐘，要停下來休息或者使用一點五的視力恢復儀和望遠八到十分鐘來進行矯正。四，避免物象在視網(wǎng)膜上形成模糊的影像，光線不應該過暗或者過強，傍晚時避免近距離的用眼。五，要多參加一些戶外活動，比如放風箏，打球，爬山等等，放眼遠眺也可以緩解視疲勞。還要合理的飲食，補充足夠的微量元素以及維生素，少吃甜食和膨化食品。
  語音時長 1:34”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 9041次

• 怎樣保護眼睛不近視
  我們知道現(xiàn)在在日常生活中，如果能夠保護眼睛不發(fā)生近視，可能是很多人的一個期盼和訴求，因為現(xiàn)在發(fā)生近視的概率非常的高，特別是近幾年來，隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應用，很多孩子不僅出現(xiàn)了近視，而且已經(jīng)發(fā)展到了高度近視或者超高度近視。這讓家長非常的擔心，因為如果度數(shù)繼續(xù)增加，會出現(xiàn)眼睛一系列的并發(fā)癥。比如說玻璃體液化，黃斑出血，或者是說視網(wǎng)膜脫離，而這些一旦出現(xiàn)，就有可能會導致視力的永久性的損傷。平常的時候，如果想保護眼睛不發(fā)生近視，就一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，平時的時候一定要多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，每隔半個小時看一下遠處的東西，同時也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。比如七葉洋地黃雙苷滴眼液等，在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-27 2981次

• 怎樣保護眼睛不近視
  病情分析：一般來說如果想保護眼睛不近視，平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機，電腦也不要長時間的熬夜，一定要多進行戶外活動。意見建議：每隔半個小時或者一個小時一定要向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時如果眼睛比較疲勞，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-03-17 2101次

• 近視眼如何保護眼睛
  病情分析：近視眼是一種非常常見的眼部屈光不正問題，所以對于近視眼的保養(yǎng)，一定要引起足夠的重視，平時一定要注意保持良好的用眼習慣，并且不要長期過度用眼。意見建議：日常生活飲食中應該多食用一些富含維生素A，維生素C，維生素E以及胡蘿卜素的食物，這些食物對于眼部的恢復有很大的好處。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-12 1702次

• 保護眼睛的方法
  眼睛是心靈的窗戶，其健康重要性不言而喻。為了維護這雙寶貴之窗，我們應當采取科學的方法來保護它們。以下是一些關鍵的保護措施。1、合理用眼是根本。避免長時間盯著電子屏幕，每使用一段時間后就應遠眺放松，以減輕眼睛疲勞。同時，保持良好的用眼姿勢，如
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 保護眼睛視力的方法
  保護眼睛視力的方法包括注意用眼距離、注意眼部衛(wèi)生、眼保健操、增加戶外活動、定期檢查等，如果眼睛出現(xiàn)任何不適癥狀，需要及時就醫(yī)。1、養(yǎng)成良好的用眼習慣：生活中在看書、看電腦、看電視等時，需要保持適當?shù)木嚯x。另外，不可以在光線較強或較暗的環(huán)境中使用電子設備，能夠有效避免眼睛受到刺激，引起不適癥狀。2、注
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-21 0次