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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38986次

• 經常腰膝酸軟渾身乏力怎么辦

  很多人經常出現腰膝酸軟渾身乏力的癥狀，如果是由于長時間站立，或過度勞累引起的，一般經過充足的休息就可以緩解，如果是由于腰肌勞損、腰椎間盤病變等疾病引起的，需要及時治療原發病。同時，女性月經期、更年期也會出現腰膝酸軟渾身乏力的癥狀，需要及時補益肝腎進行調理。另外，脾主肌肉四肢，腎主骨生髓，腎為腰之府，脾腎虛寒腰府失去溫煦，從而出現腰膝酸軟渾身乏力，脾腎虛寒還會表現為面色晄白、食欲減退、水腫、四肢怕冷、泄瀉等癥狀。所以，需要及時溫補脾腎來治療，對此，可以遵醫囑服用固精補腎丸，它的組成中既包括牛膝可以補肝腎、強筋骨，又包括菟絲子可以補腎益精，山藥補脾養胃，補腎澀精，這樣脾腎雙補，脾養精，腎固精，協同調理腰膝酸軟渾身乏力的癥狀。同時，經常腰膝酸軟渾身乏力不要忽視，需要及時就醫檢查，在平時一定要注意腰部的保暖，還要注意休息。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 3127次

• 腰粗怎么減
  人人都想擁有小蠻腰，穿衣服特別的美還顯身材。但是如果腰粗就會讓整個人的美貌和身材受到很大影響，下面我就來介紹一下如何減掉腰部的贅肉。第一種，可以采取逛呼啦圈的運動方式，每天飯后1小時可以逛呼啦圈五十至一百圈左右，有助于減掉腰部的贅肉。第二種，可以做腰部的按摩，每天晚上睡覺前對腰部敲打按摩可以有利于瘦腰。第三種，做仰臥起坐，每天做仰臥起坐二十至三十次。第四種，方法就是瑜伽瘦腰法，每周練習兩至三次即可，每次堅持二十至三十分鐘。第五種，是飯后站立，飯后不要立即坐下或躺下，站立半小時左右。第六種，是堅持跑步，晨跑或者是夜跑，每周三次就可以。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 8376次

• 大便粗怎么辦
  大便粗很大程度上是由于喝水太少而引起的，腸道對于食物的黏膜不夠充分，而且正常情況下每天都是需要排便一次的，如果幾天不排便自然會導致大便變粗的情況。當大便比較粗的時候，一般在排便的時候比較困難，而且肛門會特別疼痛，部分患者甚至會出現肛門出血的情況。一般出現這種情況可以通過以下方法進行緩解：第一、建議患者可以多吃一些通便的蔬菜和水果，常見的水果比如火龍果，獼猴桃，蘋果等都具有很好的通便的功效。第二、患者最好每天都要做腹部的按摩來幫助胃腸的蠕動，加快大便排出體外。第三、患者在日常的生活中要保持多喝水的習慣，養成良好的飲水習慣。
  語音時長 1:40”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 18196次

• 腰粗怎么減
  腰粗建議可以通過某些運動來進行減肥，例如轉呼啦圈。做仰臥起坐每天做20到30次。可以通過練瑜伽瘦腰，每周練習2-3次即可。飯后要站立，飯后不能立即坐下或躺下，要站立半小時以上。堅持晨跑或者是夜跑，每周三次。還有就是進行腰腹部的按摩。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 4804次

• 腿粗怎么辦
  腿粗的治療，通常可以通過注射瘦腿針達到瘦腿的作用，但是維持的時間較短，需要長期注射才能夠達到良好的效果。也可以通過涂抹按摩霜的方式，從而達到瘦腿的目的。當然，出現腿粗的現象，如果是脂肪堆積，也可以通過抽脂的方式治療。同時還需要控制飲食，要避免吃含脂肪量較多的食物，還需要增加消耗，可以適當的進行運動，可以進行有氧運動。注射瘦腿針一定要到正規專業的醫療機構進行，有安全保障。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 1003次

• 手指粗怎么辦
  手指粗有可能是正常的生理因素，也有可能是病理因素，比如類風濕關節炎、痛風，可以通過用藥的方式治療。1、生理因素：如果父母有一方的手指比較粗，患者就有可能會出現手指比較粗的情況，一般是由于遺傳因素造成的，不需要做過多的治療。2、病理因素：類風濕關節炎是以侵蝕性關節炎為主要特征的自身免疫性疾病，患者可能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-10 864次

• 大腿粗怎么辦
  大腿粗可以通過控制飲食、適量運動、打瘦身針等辦法緩解大腿粗。1、控制飲食：控制飲食主要是控制食物的攝入熱量，平常少吃高熱量、高糖分、高脂肪的食物，比如油炸薯片、油條、肥肉等，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，富含纖維食物可以減少其他食物熱量的吸收，還可以增加飽腹感，富含纖維的食物有西紅柿、蘋果、油菜等
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-29 0次