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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17939次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23098次

• 吃什么有助于骨折愈合
  如果病人發生了骨折的情況，吃什么有助于愈合：一是在骨折的早期，可以多吃一點高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦，干果之類的食物來促進蛋白的吸收，對于骨折斷端淤血腫脹吸收消退，有很好的幫助，還能夠增強病人的體質，有利于骨折斷端血運恢復，有助于骨折的愈合。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜來補充維生素，維生素補充以后也能夠促進骨折部位腫脹減輕恢復，還能夠防止骨折斷端出現炎癥反應，對于骨折愈合也有很好的作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-05 3108次

• 吃什么有助于傷口愈合
  在傷口愈合的過程中，吃一些富含氨基酸蛋白質的食物，比方說牛奶，蛋類，魚肉，瘦豬肉這些食物有助于傷口的愈合，還有一些就是富含維生素的食物，比方說新鮮的蔬菜水果，這些食物也能促進傷口的愈合。傷口愈合過程中除了吃這些食物之外，還有一些因素也能影響傷口的愈合也要注意，比方說的傷口的感染，傷口感染就是創傷修復中最常見的使傷口就是不愈合的因素，這些傷口就是感染中的致病菌不僅直接損害局部的組織細胞，而且還可以引起休克，嚴重的蛋白丟失的影響傷口的愈合。如果傷口感染要及時的處理傷口，比如引流還有就是通暢的引流，還有就是有可能使用抗生素進行治療，如果是傷口內有異物存留或者是有血腫，也要即時的將血腫清除或者異物清除，這些血腫和異物也可能影響這個傷口的愈合，還有一些藥物比方說平常常用的在臨床上可能使用的腎上腺皮質激素，這些藥物也有這個影響傷口愈合的這個因素。還有一些全身性的疾病，比方說有的人有糖尿病，尿毒癥或者是肝硬變，營養不良等這些有這些疾病的患者，因為這個全身的這些疾病的影響導致導致白細胞功能降低，血管病變，低蛋白血癥或者是蛋白代謝功能降低，有出血傾向的都可以影響傷口的愈合。傷口的愈合過程中不僅要注意這個營養方面的進食，也要注意這個有影響傷口愈合的因素，這些因素都要注意到了，有可能得到比較好的愈合。
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  古風 副主任醫師桂林市人民醫院

  2018-12-06 41772次

• 吃什么有助于傷口愈合
  傷口愈合應該吃蛋白質和維生素含量高的食物比較好。一、，牛奶，瘦肉，蛋類蛋白質含量比較高，蛋白質能促進傷口愈合，減少感染的機會。二、蔬菜，水果含多種維生素，胡蘿卜，西紅柿，蘋果梨子，橘子，白菜，菠菜。三、含鋅的食物，玉米，黃豆。
  劉華 主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-29 4704次

• 骨折吃什么有助于恢復
  病情分析：骨折后應在飲食上加強營養，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優質蛋白、鈣磷礦物質、維生素C、D等營養元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復期間，應注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂等。及時進行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關節僵硬，促進骨折恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-11-26 1402次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃潤腸通便的中成藥、益生菌類西藥、水分以及膳食纖維含量豐富的食物等有助于排便。無論應用哪種藥物，均應遵醫囑，吃食物時需要掌握好合適的攝入量，不可以暴飲暴食。潤腸通便的中成藥一般可以遵醫囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物的成分為火麻仁、郁李
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次