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怎么樣防止腰痛

男, 38歲

2018-12-06 1517次

病情描述:

怎么樣防止腰痛

醫(yī)生回答

病情分析:

大部分情況下腰部出現(xiàn)疼痛,主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所產生的,首先一定要積極的注意休息,睡硬板床,加強保暖,避免受涼,端正身體姿勢,避免長時間一個姿勢,避免彎腰,避免彎腰負重,適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。

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