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• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

  01:25
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 19833次

• 什么叫慢阻肺

  慢阻肺是世界性的國際的病，所以每年國際上都會有指南推出，最新的2019的指南指出，慢阻肺是一種可以預防，可以治療的疾病，它是以持續的呼吸道癥狀，還有就是不可逆的氣流受限為主要特征。它的原因是由于長期，或明顯暴露于，有害的顆粒或者氣體，引起的肺或者支氣管的功能異常，所導致的。所以慢阻肺，是長期的慢性的疾病。主要的原因，可以分為內因和外因。內因可能跟遺傳就有關系；外因就是跟長期的吸煙，接觸二手煙，還有有害顆粒，或有害氣體的長期接觸，再有室內的一些環境污染，引起有關系。主要癥狀表現是持續的呼吸道癥狀，就是咳嗽、咳痰、喘息，冬天加重，夏天癥狀可以稍微緩解。肺功能是不可逆的氣流受限，肺功能是診斷慢阻肺的金標準，一旦診斷慢阻肺，它的治療就是終身的，長期的。

  

  01:42
  于紅艷 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-26 8240次

• 什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉
  類似慢走、打太極拳等有氧運動可以鍛煉肺泡的伸縮性，排出更多的肺泡中的多余氣體，從而改善慢阻肺患者的呼吸功能。這類運動可以視為慢阻肺患者呼吸功能鍛煉。平時也可以練習縮唇呼吸，方法是口唇縮成吹口哨狀，吸氣時讓空氣從鼻腔進入，吸完空氣不要急于呼出，屏蔽呼吸片刻，然后縮住口唇，使氣體通過狹窄的口唇緩慢呼出，盡量延長呼氣時間，盡量多呼出氣體，然后再使用鼻腔吸氣。每天可以鍛煉數次，這樣可以明顯改善慢阻肺患者的肺功能。
  語音時長 01:14”
  王延科 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-01-06 2156次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉
  每天有計劃的進行鍛煉，如散步，慢跑，打太極拳，做氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，即為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
  語音時長 1:30”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-21 4910次

• 慢阻肺患者如何進行呼吸鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中進行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-10-11 2204次

• 慢阻肺患者怎么鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者可以選擇一些能夠增加肺活量及能夠增強機體抵抗力的活動。例如瑜伽、健美操、呼吸操、太極拳、廣場舞等。在運動鍛煉過程中需要注意以自身的身體耐受情況，不要強行進行劇烈活動，否則對患者病情會產生不利影響。意見建議：建議慢阻肺患者盡快戒煙，吸煙是導致該病發生，加重的最主要原因。積極戒煙不僅可以減輕患者癥狀，還可以顯著改善以后情況。
  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2020-11-03 1202次

• 慢阻肺呼吸鍛煉的方法
  呼吸鍛煉對于慢阻肺患者至關重要。以下是幾種常用的呼吸鍛煉方法：1、深呼吸鍛煉患者需坐姿端正，放松全身，緩緩深吸一口氣，然后慢慢呼出。此過程有助于增加肺活量，提高血液中的氧含量。2、縮唇呼吸用鼻子吸氣，呼氣時嘴唇半閉，類似吹口哨狀，緩慢呼出氣
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-27 0次

• 慢阻肺呼吸鍛煉的方法
  慢阻肺進行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時間不少于20分鐘。根據患者的呼吸困難程度可以分多次進行，還可以進行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時在室外應該選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉，室內鍛煉時則應該開窗
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 400次