問吃花生會胖嗎
病情描述:
吃花生會胖嗎
答醫生回答
病情分析:
晚上最好不要吃花生,晚上腸胃正是休息狀態,晚上進食會對腸胃有損傷,吃多了容易得肥胖癥,畢竟花生的蛋白質、花生油都是高熱量的食物,吃多了是不容易消化的,尤其是腸胃功能比較差的人,應該少吃花生,含油脂高達50%左右,吃多了是會容易引起肥胖。
意見建議:
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腎炎會變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會刺激人的食欲,引起食欲大增,這個時候病人也會變胖。但這個變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會比較細,所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個是如果膳食營養得當,是會變胖的。另一個如果用了激素之后,他會出現一種病理性的肥胖。01:33
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腸炎可以吃花生嗎腸炎飲食上我們要知道它的宜與忌,主要是慢性腸炎。慢性腸炎不喜歡刺激性大的、油膩的、富含纖維素,尤其是大量的不可溶纖維,因為不可溶纖維會形成很粗硬的大便,會刺激我們腸道黏膜。那么我們根據這個原則來看,花生本身富含各種油脂,但主要是一個不飽和的脂肪酸,對于人體有很多好處,而花生其他的一些營養物質,對身體也非常有幫助。目前我們的理論沒有發現,花生這種食物對我們的胃腸炎,或慢性腸炎有特別抵觸的地方,所以慢性腸炎的患者,可以適量進食花生。01:21
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晚上吃花生會胖嗎晚上吃花生是不會發胖的,尤其是煮熟的花生,煮熟的花生里面含有所需要的脂肪的含量減少很多,進入胃腸之后就不會產生過多的脂肪物質,尤其是適量的吃一些煮熟的花生,還能夠有養胃的效果,胃口好,對食物的消化吸收能力也會相應的增加。平時晚上可以少吃油膩的食物,多吃一些煮熟的花生,不但不會發胖,還會有一定的減肥的效果,注意晚上睡覺之前一定不要吃得太多,而且花生可以增加飽腹感,有利于減少對其他食物的攝入的需要,如果吃得過多不可避免會引起發胖的,建議患者在晚上八點以后盡量不要進食,否則會引起發胖的。而且生花生可以在白天吃,一天保證十粒左右,好的身體是需要靠積極鍛煉身體和飲食控制的,在飲食上可以多以清淡的蔬菜水果為主。語音時長 1:34”
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吃生花生會胖嗎吃生花生是不會引起肥胖的,而且還具有減肥的效果。因為生花生能引起飽脹感,同時碳水化合物的含量是比較高的,所以吃花生是能夠起到減肥效果的。生花生的營養要高于熟花生,但是生花生的減肥效果沒有熟花生好。帶皮的生花生對于胃腸道還有保護的作用,同時對于女性來說,吃生花生還能夠調節月經、補血、補氣,而且還能夠滋養秀發。生花生米用水煮過以后對身體也是非常有好處的。如果花生與紅棗放在一起煮,營養價值是非常高的。語音時長 01:11”
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吃生花生會胖嗎病情分析:適量的吃生花生不會引起肥胖的,但是過度食用就不行了,因為生花生含有大量的油脂,過度食用會攝入大量的熱量,當攝入的熱量超過身體代謝所需的熱量是,就會引起肥胖。意見建議:建議平時養成良好的飲食習慣,最好以清淡易消化為主,高油脂、高膽固醇的食物適度的吃可以增強體質,避免不加節制的飲食,避免暴飲暴食以及辛辣刺激性食物。
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吃巧克力會胖嗎病情分析:巧克力含有大量的油脂,糖分,飽和脂肪酸,單位體積內能量非常高,經常食用會導致肥胖的,如果喜歡吃,建議每天在兩餐之間食用,每次不能超過5克。意見建議:注意休息,不要過度勞累,規律生活,飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經常鍛煉,增強體質,如果體質偏胖,可以通過節食運動,健康減肥,少吃甜食。
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吃花生會胖嗎吃花生一般不會胖,但是在吃的時候要適量,以免對身體健康造成影響。花生是日常生活中比較常見的堅果,含蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質,吃了以后可以補充人體所需的營養,預防身體骨質疏松,對增強身體免疫能力也有一定的幫助。花生中有豐富的鋅元素、卵磷脂、氨基酸等成分,對增強記憶力以及學習能力有一定的好處。而且花生
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吃生花生會胖嗎適量的吃一些生花生一般不會胖,如果長期大量的吃生花生可能會胖,建議患者在吃任何食物時應避免暴飲暴食,以免影響到身體健康。生花生是日常生活中比較常見的一種食物,其中的營養價值比較高,在吃了以后對身體健康有一定的好處。生花生當中含有蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等,在平時適量的吃一些生花生能夠為人體補充所