低血压能吃木耳吗

女, 54岁

2021-01-02 1350次

病情描述:

低血压能吃木耳吗

医生回答

病情分析:

低血压可以吃木耳。低血压的人群排除器质性的病变主要是身体免疫力低下,气血不足,贫血引起的低血压。木耳有活血抗凝、补中益气、润肺凉血的功效,含有丰富的铁元素,有补血的功能。

意见建议:

低血压的人群可以选择富含优质蛋白和含铁质的食物,比如豆制品,奶制品,鸡肉与菠菜,木耳,草莓,樱桃,葡萄,猕猴桃等。保持饮食的规律和生活作息的规律,不要过度节食,适当的增加有氧运动。

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