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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45137次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 245348次

• 如何降低早上空腹血糖
  降低早上空腹血糖，首先要觀察夜間晚餐的進食是否增多，如果晚餐進食增多，首先要調整飲食習慣，在飲食控制良好的情況下，如果空腹血糖明顯升高，要觀察晚餐前的用藥是否合理，如果有不足的情況需要進行調整。同時還要注意是否有夜間低血糖的存在，一些患者在夜間深睡眠的狀態下，即使出現了低血糖而不自知，就有可能出現反跳性的高血糖，導致清晨監測血糖明顯的上升，這就需要將餐前用藥適當的去掉一點。如果患者沒有以上的情況，還需要考慮是不是有蘇木杰效應，也就是凌晨的一個血糖反跳性的升高，需要在醫院在醫生的指導下進一步的進行治療。
  語音時長 1:37”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-13 25366次

• 早上空腹血糖多少正常
  對于懷孕的人早上空腹血糖水平應該小于5.1mmol/L才算是正常的，對于非妊娠的正常人空腹血糖水平需要小于6.1mmol/L，一旦分別大于了以上2個值，提示患者就已經出現了血糖的異常。當然也并不代表著立即就要啟動降糖藥物處理，還需要根據患者的具體血糖值來定，而且降糖治療是綜合性的。飲食，運動控制是降糖治療的基礎以及前提。所以如果發現血糖高于正常并不太嚴重的時候，還是先建議使用飲食以及運動處理。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-19 8063次

• 早上空腹血糖5.6正常嗎
  病情分析：早晨測量空腹血糖5.6mmol/L，這是在正常范圍內的。測量空腹血糖要空腹8~10個小時的，而且測量的當天早晨是不可以進食的。意見建議：空腹血糖作為診斷糖尿病的重要標準，一定要按照要求進行測量，以免影響到測量結果的準確性。如果有血糖過高的情況，一定要注意監測血糖和了解血糖的控制情況，平時一定要限制含糖食物的攝入。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-11-11 6405次

• 早上空腹血糖是6.3正常嗎？
  病情分析：早上空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，超過了正常范圍6.1mmol/L，因為正常人群空腹血糖的范圍是3.9~6.1mmol/L。意見建議：發現空腹血糖6.3mmol/L后，可以選擇擇期復查空腹血糖，餐后兩小時血糖或者糖化血紅蛋白，來明確是否有糖尿病前期或者僅僅是一過性高血糖。平時適當控制飲食和適當運動，避免血糖繼續升高。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-07-20 3806次

• 如何降低早上空腹血糖
  可以通過合理飲食、適量運動、規律作息、減輕壓力、口服藥物等方法降低早上空腹血糖，如果血糖持續得不到改善，應及時就醫。1、合理飲食：平時應控制碳水化合物的攝入量，可以選擇低升糖指數的食物，比如生菜、西紅柿、蕎麥等，有助于平穩血糖。2、適量運動：建議晚餐后進行適當的運動，比如散步、慢跑、騎自行車等，能夠
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次

• 早上空腹血糖正常范圍
  早上空腹血糖正常值范圍一般是3.9~6.1mmol/L，如果血糖出現了異常情況，應及時就醫。空腹血糖是診斷糖尿病常用的檢測指標之一，經過8小時以上未進食的情況下，所測得的血糖值稱為空腹血糖，其正常范圍一般是3.9~6.1mmol/L。空腹血糖一般會受到多種因素的影響，比如前一天飲食、運動量、睡眠情況
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次