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生姜為什么不能晚上吃

男, 20歲

2020-04-27 2221次

病情描述:

生姜為什么不能晚上吃

醫生回答

病情分析:

晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝人過多的生姜,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利于勞累后機體的自我修復,對身體有害。

意見建議:

建議在平時要調整生活習慣,不熬夜,保證充足睡眠。多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧,不吃辛辣等刺激性食物。適當運動,保持心情舒暢。平時多休息、作息規律,注意防寒保暖。

病情分析:

生姜性熱,晚上人體屬陰,吃生姜會導致熱擾陰血,長期會導致陰虛有內熱,盜汗失眠等癥狀,所以古人用夜吃姜如砒霜來警戒后人。生姜具有健胃祛寒的作用,在上午或中午吃會對人體產生有益的作用。

意見建議:

如果患有輕微風寒感冒,可以用生姜煮湯來驅散風寒,胃寒引起的疼痛可以服用,或者女性痛經可以在紅糖水里加一兩片姜,效果更好。

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