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• 如何預防肩關節脫位

  肩關節脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節脫位。其預防主要是限制肩關節的活動度，保持肩關節穩定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發揮機體自身保護機制；4、加強身體營養；5、預防骨質疏松。初次脫位，一定將肩關節固定制動3周，避免復發性脫位。肩關節有慢性損傷、老年人、曾經脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節脫位可能。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 2314次

• 肩關節脫位

  肩關節脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫院進行就診，由我們醫生幫助他進行復位。當肩關節發生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩定關節的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發生后，我們把患者脫位的關節進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續存在，就會遺留肩關節復發的不穩，或者是復發的脫位。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 15604次

• 肩關節脫位術后功能鍛煉
  肩關節脫位大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，有的患者是由于劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球都會造成肩關節脫位，出現了肩關節脫位應該及時到醫院進行相關的體格檢查，以及輔助檢查。患者肩關節脫位進行手術治療大部分患者是由于肩關節脫位伴有周圍的骨折情況，手術后應該及時加強肩關節功能鍛煉，一般先固定4周左右，開始進行功能鍛煉主要是進行肩關節單擺運動，接下來應該進行肩關節外展，外旋，這個時候的角度不應該超過90度，容易造成肩關節周圍韌帶的損傷，之后應該加強肩關節的外展，外旋，可以進行單杠懸吊，這樣可以增加肩關節的活動范圍，三個月左右一般肩關節能夠恢復到正常。
  語音時長 01:19”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-10 1899次

• 肩關節脫位手術后的功能鍛煉
  如果病人出現了肩關節部位脫位的情況，就會出現肩關節周圍的韌帶、關節囊出現損傷，從而引發肩關節部位的穩定性破壞，后期就會導致肩關節部位的解剖結構出現異常，從而引發脫位的情況。如果說在脫位以后，導致了肩關節部位明顯的韌帶、關節囊損傷，就會使肩關節復位后出現再次脫位的情況，所以這種情況就需要行手術，從而修復損傷的韌帶和關節囊，從而穩定肩關節的結構，避免出現習慣性脫位，影響肩關節部位的活動。而在手術以后，一般要限制肩關節部位活動四周的時間，而長時間不活動，很容易導致肩關節周圍的韌帶關節囊出現黏連、攣縮的情況，后期就會導致肩關節部的功能受限，所以在出現這種情況以后，可以行患側上肢爬墻的運動，以及行患側上肢擺鐘的活動，直至行上肢回環的運動，以及行輕吊單杠的活動，來牽拉連黏連、攣縮的韌帶和關節囊，從而恢復正常的肩關節功能。
  語音時長 01:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 1779次

• 肩關節脫位如何能夠進行功能鍛煉
  病情分析：一般是患者肩關節復位后，固定4周到6周，才可以進行功能鍛煉，過早活動容易導致關節出現再次脫位的風險，過往活動容易導致關節僵硬。意見建議：要循序漸進的進行功能鍛煉，進行肩關節單擺運動，畫圈運動之后，可以進行肩關節爬墻運動，使患者的肩關節逐步的外展，外旋，恢復正常的肩關節功能。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1101次

• 肩關節脫位手術后如何康復
  病情分析：肩關節脫位手術后，需要通過推拿，按摩，理療的方法康復，如果脫位比較嚴重還需要通過骨牽引的方法或者人工手法復位的方法康復。假如關節脫位比較嚴重，比如損傷到了肩部神經肌肉或者韌帶，還可以通過外科手術的方法治療。意見建議：肩關節脫位手術后，要保持肩關節放松，積極預防關節外傷。在平時生活中，要定期復查，了解肩關節脫位的具體修復情況。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-05-22 401次

• 肩關節半脫位如何功能鍛煉
  肩關節復位后，還屬于在固定期間，先活動手腕和手指。解除固定后，再在專業醫生的指導下進行肩關節各個方向的活動，活動需要循序漸進，不可冒進，使肩關節最大程度的恢復。建議在醫生的指導下進行運動鍛煉，例如太極拳，瑜伽等強度低的有氧運動，每天適當的曬
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 肩關節脫位如何鍛煉
  肩關節脫位后應適當的進行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓練，避免過激，以防止再次發生脫位。適當的進行合理的康復運動，提高周圍肌肉的力量，改善穩定性，做運動前要提前做
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次