问有坐骨神经痛能跑步吗

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• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6746次

• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 9284次

• 坐骨神经痛能跑步吗
  坐骨神经痛的患者是可以通过跑步的方式来锻炼的，但是患者在锻炼的时候需要注意自己的锻炼方式以及锻炼的强度。坐骨神经痛患者是必须禁止强烈的运动的,同时患者需要在日常的生活当中，睡眠的时候睡硬板床，同时在急性疼痛期是不能搬运重物及进行锻炼的。患者在选择睡眠休息的时候，应该选择硬板床休息，不易选择软床，同时要注意多加休息，做适当的运动，不能运动量过大，要注意劳逸结合。在急性疼痛期间的患者，不能搬运重物，同时也不做过于剧烈的运动，运动不仅能增强个人的体质，也可以对坐骨神经痛的患者减轻痛苦，使病情得到一定的改善，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣湿汗后要及时的更换，同时患者可以服用维生素b族药物止痛治疗。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3982次

• 有坐骨神经痛能跑步吗
  有坐骨神经疼痛是不能够再跑步的，坐骨神经疼痛大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出或者梨状肌综合征所导致，椎间盘突出之后会压迫神经根，从而产生神经根的异常放电。由于坐骨神经是这些神经根所构成，所以就会产生坐骨神经疼痛，如果继续跑步，有可能会使椎间盘突出更加明显、更加严重，神经根受到挤压更加严重，从而导致更加疼痛的症状，这个时候需要积极的睡硬板床休息，必要时进行牵引。如果是梨状肌综合征导致的坐骨神经痛，在跑步的时候臀部的肌肉会不同程度的收缩，这种情况就会导致梨状肌收缩更加明显，从梨状肌当中通过的坐骨神经受到挤压更加严重，所以就会出现坐骨神经性疼痛，这种情况也需要积极的卧床休息。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 4627次

• 坐骨神经痛能跑步吗
  坐骨神经出现疼痛，大部分情况下是由于腰椎间盘突出症以及梨状肌综合征所导致的，这种情况下需要积极的睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，这个时候是不能够再进行跑步的了。如果继续跑步会导致神经受到刺激压迫更加严重，导致症状更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1202次

• 坐骨神经痛还能继续跑步吗？
  病情分析：坐骨神经痛的患者如果在急性发作期是不能进行跑步运动的。发作期过后，可以进行适当的慢跑散步等运动，但不能过于剧烈。意见建议：坐骨神经痛患者还需要多注意休息，尽量使用硬板床进行休息，同时要做好保暖的工作，避免受凉受寒，在医生的指导下，使用针对性的药物进行治疗。患者同时可以配合针灸，推拿以及热敷等方法来进行综合调理。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-05 903次

• 有坐骨神经痛能跑步吗
  有坐骨神经疼痛是不能够再跑步的，坐骨神经疼痛大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出或者梨状肌综合征所导致，椎间盘突出之后会压迫神经根，从而产生神经根的异常放电。由于坐骨神经是这些神经根所构成，所以就会产生坐骨神经疼痛，如果继续跑步，有可能会使椎间盘突出更加明显、更加严重，神经根受到挤压更加严重，从而导致更
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 264次

• 有坐骨神经痛能跑步吗
  坐骨神经痛通常由于腰椎间盘压迫或刺激坐骨神经引起，表现为从臀部沿大腿后侧至小腿和足部的疼痛和麻木。对于坐骨神经痛患者是否能跑步，答案并非一成不变，而是要根据个体情况和病情严重程度来判断。1、轻度症状可适度运动：如果患者症状较轻，适度的跑步可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次