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頸胸腰椎病怎么治

女, 20歲

2019-01-26 1627次

病情描述:

頸胸腰椎病怎么治

醫生回答

病情分析:

大部分都是平時生活姿勢不良所導致的,所以想要治的話,一定要從根源上著手,注意避免久坐久站還有就是低頭玩手機的時間,不要超過一個小時,超過一個小時以后要適當的活動肩部頸部和腰部。有腰部疾病的人最好平時坐的座椅上有靠背,最好還是有點弧度的。并且晚上睡覺的時候可以選擇硬板床。腰椎疾病的人可以去適當的練習游泳。

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