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• 如何預防肩關節(jié)脫位

  肩關節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節(jié)脫位。其預防主要是限制肩關節(jié)的活動度，保持肩關節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節(jié)外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制；4、加強身體營養(yǎng)；5、預防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關節(jié)固定制動3周，避免復發(fā)性脫位。肩關節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2391次

• 肩關節(jié)疾病如何確診

  肩關節(jié)疾病如何確診，醫(yī)生需要知道你的病史，就是疾病怎么來的，是受過傷，還是有過勞累，或者是有過慢性的勞損，病史發(fā)病的時間。然后需要做查體，包括肌肉力量，包括活動范圍，包括壓痛點和這個癥狀，主要集中的部位的一些檢查。然后再結合影像學的檢查，比如X線有一部分病人，如果嚴重的，可能還需要做一些磁共振的檢查，來綜合的判斷考量，確診肩關節(jié)疾病到底的病因是哪里來的。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 3887次

• 患者如何自己活動患側肩關節(jié)
  臨床中對于一些肩關節(jié)疾病的患者，在治療的同時，也可以輔助以自行的肩關節(jié)活動來改善一些肩關節(jié)粘連的情況。患者可以進行一些爬墻或者是肩繞環(huán)等主動的肩關節(jié)活動訓練，來逐步松解粘連的軟組織，如肌腱，韌帶等，患者可以逐步嘗試，以自身能夠耐受為宜，避免過度的進行活動，以免出現(xiàn)疼痛或加重損傷的情況。此外，患者還可以借助相應的支具對肩關節(jié)保護，或是以橫竿木棍等輔助工具，用健側肩關節(jié)的活動來帶動患側肩關節(jié)進行被動的活動訓練，還可以增加相關肩胛帶肌群的力量，對于改善肩部的穩(wěn)定性會有很大的幫助。
  語音時長 01:14”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-10 1661次

• 如何活動肩關節(jié)與肩胛骨
  臨床中患者可以通過一些運動鍛煉方法來活動肩關節(jié)與肩胛骨，患者可以進行一些慢跑，打羽毛球，游泳等運動，在運動過程中，肩部的關節(jié)與肩胛骨均可以得到有效的鍛煉。其次，患者也可以進行一些肩繞環(huán)，以及爬墻等練習，這類動作也可以很好的改善肩部與肩胛骨的活動度，同時增強肩部的肌肉力量對關節(jié)的穩(wěn)定性會有一定的幫助。而肩胛骨，患者還可以采用一些特定的動作，比如挺胸，雙臂彎曲，手肘指向身體的后方，并貼在腰的兩側，前臂盡量與地面保持平衡。同時以前后滑動手臂，這類的動作可以通過肩部上肢的運動帶動肩胛骨進行活動，對于肩胛骨周圍的肌群，會有一定的鍛煉效果。
  語音時長 01:22”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-17 3455次

• 如何活動肩關節(jié)與肩胛骨
  病情分析：適當?shù)淖錾现烨\動和外展運動，可以活動肩關節(jié)和肩胛骨。另外還可以通過做俯臥撐仰臥起坐運動，活動肩關節(jié)與肩胛骨。其次，還可以通過醫(yī)療器械儀器，活動肩關節(jié)與肩胛骨。意見建議：活動肩關節(jié)與肩胛骨時，不要時間過久，否則容易扭傷肩關節(jié)與肩胛骨，引起肩關節(jié)疼痛腫脹。建議每年定期做X光檢查，或者CT檢查，了解肩關節(jié)與肩胛骨的發(fā)育狀況以及患病狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-09-30 601次

• 肩關節(jié)脫位哪些活動受限
  病情分析：肩關節(jié)脫位通常都是將關節(jié)受到外力的作用而導致脫位。其中以前脫位最為常見。肩關節(jié)脫位之后，肩關節(jié)的所有運動都會活動受限，例如前屈后伸，外展內(nèi)收，外旋內(nèi)旋，都是活動受限的。意見建議：治療肩關節(jié)脫位，大部分的病人都是可以通過手法復位來解決。但是極個別的病人由于肌肉豐厚，必須要做臂叢麻醉之后才能夠給予手法復位。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 1701次

• 如何活動肩關節(jié)與肩胛骨
  臨床中患者可以通過一些運動鍛煉方法來活動肩關節(jié)與肩胛骨，患者可以進行一些慢跑，打羽毛球，游泳等運動，在運動過程中，肩部的關節(jié)與肩胛骨均可以得到有效的鍛煉。其次，患者也可以進行一些肩繞環(huán)，以及爬墻等練習，這類動作也可以很好的改善肩部與肩胛骨的活動度，同時增強肩部的肌肉力量對關節(jié)的穩(wěn)定性會有一定的幫助。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 213次

• 肩關節(jié)活動不利該如何治療
  肩關節(jié)活動不利該在專業(yè)醫(yī)師的指導下通過一般治療、藥物治療以及物理治療等方法治療。肩關節(jié)活動不利可能是肩周炎導致的，也可能是神經(jīng)根型頸椎病導致的，患者可及時前往醫(yī)院就診，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行對癥治療。一、一般治療：肩周炎患者應注意休息，保護肩部，加強肩部活動鍛煉。患肢自然下垂時，在活動不
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-09 172次