問頸椎病是不是不睡枕頭
病情描述：
頸椎病是不是不睡枕頭
答醫(yī)生回答
劉建國主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院骨科
2020-06-27
病情分析：
意見建議：
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 36851次
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頸椎病需要睡枕頭嗎其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3766次
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頸椎病是不是不睡枕頭頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，出現(xiàn)頸椎病的情況，患者必須要枕枕頭。人體的頸椎是有一定的生理曲度的，患者無論是平躺著還是側(cè)躺著都有一個弧度，如果患者不枕枕頭的話，頸部就會懸空，久而久之就會增加頸椎的疲勞，長時間就會導致頸椎病的情況加重，所以患者必須要枕枕頭。選擇枕頭軟硬適中的枕頭，高度最好是在6-8公分，盡量的選擇乳膠枕，黃豆的枕頭，蕎麥皮，綠豆的枕頭來枕著睡眠就可以了。睡眠的時候一定要注意頸部的保暖，千萬不要受到風寒的刺激，不然會使疼痛的情況加重。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-10-30 2475次
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頸椎病是不是不能睡枕頭頸椎病的患者夜晚睡眠的時候，不選擇枕頭是錯誤的。因為頸椎是有正常的生理曲度的，如果患者長期夜晚睡眠的時候不選擇枕頭，這樣會使得頸椎的部位一直處于懸空的狀態(tài)，會使得頸椎的部位得不到放松，時間長了會給頸椎部位帶來很大的壓力，會造成頸椎的疲勞，也會使得頸椎病的癥狀明顯的加重。所以，頸椎病的患者在夜晚睡眠的時候，一定要選擇合適自己的枕頭。建議患者選擇軟硬度適中的枕頭，高低度適中的枕頭，選擇合適自己的枕頭，對于頸椎可以起到一定的承托作用。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-03-02 1431次
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有頸椎病不睡枕頭好嗎有頸椎病不睡枕頭不好，枕頭的高度以自己的一拳高為準。太高會引起頸椎的反曲，過低會引起屈曲度加大，對于頸椎病都是不利。側(cè)身睡覺，高度是與肩同寬，這樣會使頸椎的肌肉處于放松程度，有利于頸椎病的恢復。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-31 3102次
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頸椎病可以不睡枕頭嗎病情分析：頸椎病嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時到醫(yī)院檢查，同時要注意日常生活的調(diào)理。意見建議：頸椎病患者不可以不睡枕頭，因為頸椎側(cè)位來看，整體向前有一個弧度，枕頭高度要適中，過高和過低都都會增加脊椎病的發(fā)病幾率。一般選用蕎麥枕頭，高度等于患者肩膀厚度即可。平時注意頸部保暖，少看電視，手機，多參加戶外活動。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-15 1302次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質(zhì)地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質(zhì)地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 650次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-10 0次
