為你推薦

• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2837次

• 頸椎病如何牽引

  頸椎病我們建議的一種牽引，主要集中在兩個類型的頸椎病，第一個叫頸型頸椎病，第二個是神經根型頸椎病，只有這兩種頸椎病，我們才建議牽引。如果你是椎動脈型的頸椎病，或者脊髓型的，或者食管型的，或者混合型的頸椎病，我們都不建議牽引。在牽引的時候，第一個，我們要量力而行；第二個我們要強調個體化，這時候我們在醫院的康復科，或者中醫科有專門的，有一些牽引床等等，這方面的治療。我們會根據你個人的承受能力，或者說牽引之后的耐受程度，去個體化的調整，不建議到個人機構去做這些牽引。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 6041次

• 頸椎病如何防治
  首先，針對頸椎病的預防主要是去除誘發頸椎病的一系列誘發因素，常見的措施有以下幾點：1、嚴格禁止長時間的坐立低頭，比如一些長期伏案工作或者是低頭玩手機的人群，就一定要注意避免這種不良的習慣。2、注意保護頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些格斗、體操、賽車這樣的運動。3、保持頸部的保暖，注意不要讓頸椎受涼，從而產生無菌性的炎癥。4、減少頸椎的勞損，比如少做一些頸椎的大范圍的過度劇烈的活動，或者是使用頭頂重物這樣直接對頸椎施加負荷的活動。現在說一下頸椎病的治療，頸椎病治療主要是根據頸椎病的不同類型以及嚴重程度采取不同的治療方式，大部分的頸椎病可以通過保守治療的方式來進行治療，只有少部分的頸椎病需要進行手術干預，比如需要通過手術切除掉一部分壓迫性的因素。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-25 1664次

• 如何預防治療頸椎病
  在生活中，如果我們要預防頸椎病的發生，可以從以下幾個習慣開始。首先我們讀書和用電腦時應當端正坐姿，保持平視，再者就是保持良好的習慣，如果需要長時間使用手機，我們應當避免長時間的低頭，觀看電視也需要保持正確的坐姿，而且我們要注意頸部的保暖，如冬天時可以穿高領的衣服，夏天時我們進入空調室內，需要避免頸部受涼。其次就是我們的睡姿，應當避免枕頭過高，經常變換體位，其次就是加強鍛煉，增強體質，避免感冒。當我們存在頸部的病情，我們還是要及時的到醫院進行就診，醫生會科學的評估并規范的治療，這樣才有利于我們頸部病情的康復。
  語音時長 01:35”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-30 1367次

• 如何防治頸椎病
  不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的，首先一定要積極的端正不正確的姿勢，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢，使用的枕頭不能太高太軟，對于比較嚴重的神經根型頸椎病和脊髓型頸椎病是需要積極的進行手術治療的，手術之后營養神經藥物治療，如甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 1502次

• 如何預防治療頸椎病
  病情分析：頸椎病一般都和長期不良的姿勢有關系，所以預防頸椎病首先要注意糾正不良的姿勢，要注意避免長時間的伏案工作，低頭一小時左右，需要抬頭眺望遠方15分鐘。也可以在工作間隙多進行仰頭等左右旋轉頸部的運動。意見建議：患有頸椎病應該及時的去醫院骨科進行就診。在平時的生活中應該注意加強預防，除了適當的活動以外，還要注意加強頸部的保暖，避免著涼。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-28 802次

• 頸椎病如何防治
  首先，針對頸椎病的預防主要是去除誘發頸椎病的一系列誘發因素，常見的措施有以下幾點：1、嚴格禁止長時間的坐立低頭，比如一些長期伏案工作或者是低頭玩手機的人群，就一定要注意避免這種不良的習慣。2、注意保護頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些格斗、體操、賽車這樣的運動。3、保持頸部的保暖，注意不要讓頸椎受
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 117次

• 頸椎病如何防治
  頸椎病是一種常見的慢性疾病，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生等導致。為有效防治頸椎病，需采取綜合性的預防和治療措施，具體內容如下：一、預防措施1、保持良好的生活習慣：避免長時間低頭使用手機或電腦，定時休息，進行頸部肌肉的拉伸運動。2、加強頸部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次