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• 如何運用按摩療法治療高血壓

  我們臨床上按摩療法，可能會暫時的緩解高血壓的一些癥狀，你比如說頭暈或者頭痛。但是如果長期治療高血壓的話，還是建議口服一些具有長期降壓的一些藥物。如果按摩的話，可以按摩一些常用的穴位，比如說最常用的，如果你頭疼的話，可以按摩一下百會穴，百會穴就在兩耳間朝上和鼻尖頭頂?shù)恼虚g；還有就是還可以按摩一下曲池，曲池就在手腕的中間，可以查一下針灸的穴位，或者百度上都能查到這個；另外還可以按摩一下內(nèi)關(guān)穴位，內(nèi)關(guān)穴位就在手三指橫紋的最中間的這個凹陷處都可以。但是這些穴位對于緩解頭疼，心慌這些癥狀可以，但是長期降壓效果還是需要口服降壓藥來維持。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 8116次

• 三叉神經(jīng)痛的按摩療法

  三叉神經(jīng)痛是天下第一痛，嚴(yán)重影響人們的生活。除了傳統(tǒng)的口服藥物、針灸、理療、按摩還有血管減壓和球囊壓迫以外，我們平時當(dāng)三叉神經(jīng)痛都發(fā)作的時候還可以選擇一些自己的按摩療法。首先自己要端坐，用雙手拇指按自己的太陽穴稍微用點力按摩一百次，一直按摩到皮膚發(fā)脹為止。這叫太陽穴的按摩法，還有一種是枕后的風(fēng)池穴的按摩也是按摩一百次。第三種的按摩穴位是下關(guān)穴，是在耳垂。而前正中高槽處叫下關(guān)穴按摩一百次。第四種按摩是在耳后、耳后半公分的一封穴這按摩，一百次一直按摩到皮膚發(fā)脹為止，稍微用點力。這樣的話通過有效的按摩，可以起到有效的緩解的作用。

  

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  宋國智 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-05-15 3168次

• 如何用按摩療法防治感冒
  一搓手掌，取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發(fā)熱而止，經(jīng)常這樣搓手能夠促進血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。二點壓迎香穴，先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次，然后用中指尖點迎香穴及鼻翼兩旁的凹陷處，先用力點住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動數(shù)十次，然后有鼻子通氣暢快的感覺。三揉大椎穴，用一手食，中兩指按住大椎穴，肝穴在頸后正中一個較大的骨頭突起的下緣及第七頸椎棘突的小圓，用力按住揉動一百到兩百次，在揉按過程中可用兩手交替的揉。
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  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1788次

• 如何用體育療法防治感冒
  ?首先要做的就是向太陽致敬，我們一定到體外進行大量的活動，這樣才可以達(dá)到最大的療效。另外也可以在室內(nèi)進行彈力帶的特項行走，把一條彈力帶纏在雙腿略低于膝蓋的位置，雙腳要分開站立，兩腳間距與肩同寬，讓彈力帶張力保持適度的繃緊即可。做深蹲的動作，向左邁出五步，保持深蹲的姿勢，然后向右邁出五步，重復(fù)上述動作直至每個方向完成十五步。另外還有就是站姿髖關(guān)節(jié)的外展，站好然后把彈力帶纏長在小腿上，雙腳分開站立，兩腳尖盡可能寬，達(dá)到足夠的張力，將身體重力靠在右腿，左腳抬離地面，將左腳盡量向左展開然后收回，這樣十次左右，然后換右腿做同樣的動作。另外可以多做一些緩慢性的有氧呼吸，瑜伽和太極拳都是不錯的選擇。
  語音時長 1:28”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1649次

• 如何用氣功療法防治感冒
  氣功是我國醫(yī)學(xué)寶貴的遺產(chǎn)，古代醫(yī)家將氣功稱之為"吐納"，如何運用氣功療法防治感冒，實際上也是中醫(yī)治未病的理念，通過氣功的方式"吐故納新"，調(diào)理全身氣機、扶助全身正氣，使人的情緒和精神安定下來，從而達(dá)到養(yǎng)生和治病的目的。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 2503次

• 如何用體育療法防治感冒
  感冒是日常中比較常見的疾病，尤其是以冬季多發(fā)感冒，相信每一個人都得過感冒這種疾病，感冒的種類有很多，最根本的原因在于免疫力低下會時常復(fù)發(fā)感冒，因此，如何體育鍛煉是預(yù)防感冒的關(guān)鍵，平時應(yīng)該多以有氧運動為主，比如慢跑，游泳，健身，登山，騎自行車，戶外跑步等等，都是較好的體育療法來預(yù)防感冒提高自身的正氣與免疫力。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 1303次

• 如何用按摩療法治療高血壓
  高血壓的患者可以按摩風(fēng)池穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位來進行按摩治療高血壓，但是按摩療法只能是作為一種輔助治療手段，高血壓的患者建議還是要使用西藥來控制血壓，常用的藥物有β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、ACEI類藥物、ARB類藥物或者是利尿劑。同時要注意飲食方面要清淡，以低鹽、低脂、低熱量為標(biāo)準(zhǔn)，可以
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 如何行前列腺按摩療法
  具體操作方法：患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周。而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面。從外向上，向內(nèi)，向下順序?qū)η傲邢龠M行按壓。即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 387次