問小腿每天早上抽筋怎么回事
病情描述：
小腿每天早上抽筋怎么回事
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小腿半夜抽筋是怎么回事第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調(diào)整睡姿。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 3375次
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進行調(diào)整。
01:22
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 56092次
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小腿每天早上抽筋怎么回事小腿早上的時候發(fā)生抽筋，很大一部分原因就是由于夜晚睡眠的時候腿部暴露在外，而室內(nèi)溫度相對來說比較低，造成出現(xiàn)了腿部的肌肉痙攣。其次就是由于身體內(nèi)微量元素的缺乏引起出現(xiàn)了腿部的抽筋。發(fā)生這種情況以后，建議患者日常生活中盡量的多補充一些鈣物質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物，然后夜晚睡眠的時候注意局部的保暖，千萬不要受到風寒的刺激。同時盡量的多曬一些太陽，可以促進人體對鈣的吸收。還有就是日常生活中在運動的時候盡量的充分的做好熱身運動，運動之后及時的進行水分的補充就可以。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-19 3894次
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小腿常抽筋怎么回事小腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋這種情況是屬于體內(nèi)缺少鈣導致，那么小腿經(jīng)常抽筋可以服用鈣來改善小腿經(jīng)常抽筋。在日常的生活里也要避免過度勞累，避免長期熬夜，也要保證有一個良好的生活習慣，要保證有充足的休息和睡眠。同時患者在飲食方面要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，特別是要避免喝碳酸飲品，長期的喝碳酸飲品會讓體內(nèi)的鈣流失，要多吃一些豆制品類的食物，要多喝牛奶，多曬太陽是可以促進鈣吸收。同時在日常的生活里面，患者要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣，是可以有效改善腿部經(jīng)常抽筋。語音時長 1:07”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-17 3966次
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早上小腿抽筋怎么回事病情分析：早上起床之后如果出現(xiàn)了小腿抽筋，一般考慮是由于晚上受涼所形成的，這樣就會造成肌肉受寒，于是形成抽搐以及抖動的情況。意見建議：建議可以多補充一些鈣片，這樣有助于增強自身的營養(yǎng)，其次要注意及時進行針灸，這樣能夠有效的緩解疼痛，在晚上睡覺時注意一定要蓋好被子。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-09 2701次
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早上起床小腿抽筋怎么回事小腿抽筋常見的會有晚上睡覺的時候局部著涼，或者白天比較疲勞，另外缺鈣也會引起腿抽筋。另外還要注意有一種情況就是腰椎間盤突出或者梨狀肌綜合征影響坐骨神經(jīng)也會引起小腿抽筋，但是這種抽筋通常都表現(xiàn)為一側(cè)的肢體抽筋，而不會兩側(cè)肢體同時抽筋。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-02-14 5103次
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小腿抽筋怎么回事患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因為腰椎間盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動，有可能會導致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-18 51501次
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早上睡醒小腿抽筋患者早上睡醒小腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致。患者一般會出現(xiàn)早上睡醒小腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-14 1188次
