問肌肉抽筋怎么辦
病情描述：
肌肉抽筋怎么辦
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2023-04-19
病情分析：
意見建議：
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屁股抽筋怎么辦屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節(jié)有關系，也就是跟一側髖關節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節(jié)，比如髖關節(jié)需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11551次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。
01:41
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-05 4488次
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肌肉抽筋怎么辦如果出現(xiàn)肌肉抽筋患者可以做如下的處理：第一，馬上要制動休息，同時把抽筋的那側肢體盡量的拉伸。比如如果是腹側的肌肉在痙攣，就要努力的向背側伸展關節(jié)。一個比較典型的例子是小腿后側的肌肉在抽筋的時候，要把下肢伸直，同時把腳尖勾起來之后用手牽拉腳尖，以拉扯小腿后側的肌肉，減少其痙攣的程度。第二，要注意制動休息，并且要保暖。第三，如果痙攣或者是抽筋持續(xù)發(fā)作，一是可以采取上述的處理，另外還可以煮一些生姜水來進行口服，有助于痙攣的緩解。第四，如果經(jīng)過上述處理不能夠起效或者是持續(xù)加重，就要盡早的去二級以上的醫(yī)院的骨科進行就診。語音時長 1:32”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-09 8778次
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小腿肌肉抽筋怎么辦當發(fā)生抽筋時盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手，去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。這樣用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時還可以用單足跳的方式來緩解，腿抽筋，忍著疼痛，用抽筋的足立于地上，另一條足彎起，然后把腳后跟往上提，人也隨之往上拔高。但是一定要記得，手里一定要扶著東西，以免摔傷。當腳抽筋時，身邊的人可以快速的去燙好熱毛巾，然后用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部，記得敷的時候盡量要伴隨著按摩，對于拉直抽筋是很管用的一種方法。當身邊人發(fā)生有抽筋的現(xiàn)象的時候，記得可以坐在抽筋人的對面，然后雙手拉在一起，用自己的腳，對對方抽筋的腿的腳掌心相對，然后自己的腳用力地去壓對方的腳趾，讓對方抽筋的腿保持伸直，這樣可以很快地減緩抽筋。語音時長 1:40”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 22790次
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大腿肌肉抽筋怎么辦大腿肌肉抽筋之后要積極的注意休息，積極的明確病因，如果是由于鈣離子缺乏的話，需要積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3。如果是由于過度勞累所導致的，需要積極的注意休息，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，使用活血的中藥熱敷燙洗。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-12 2302次
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小腿肌肉抽筋怎么辦當發(fā)生抽筋時盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳趾向上， 然后身體前傾，努力用雙手，去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。這樣用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時還可以用單足跳的方式來緩解，腿抽筋了，忍著疼痛 ，用抽筋的足立于地上，另一條足彎起，然后把腳后跟往上提，人也隨之往上拔高。但是一定要記得，手里一定要扶著東西，以免摔傷。當腳抽筋時，身邊的人可以快速的去燙好熱毛巾 ，然后用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部 ，記得敷的時候盡量要伴隨著按摩 ，對于拉直抽筋是很管用的一種方法。當身邊人發(fā)生有抽筋的現(xiàn)象的時候記得可以坐在抽筋人的對面，然后雙手拉在一起，用自己的腳，對對方抽筋的腿的腳掌心相對，然后自己的腳用力地去壓對方的腳趾 ，讓對方抽筋的腿保持伸直 ，這樣可以很快地減緩抽筋。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 4102次
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肌肉抽筋怎么辦肌肉抽筋，醫(yī)學上稱為肌肉痙攣，是肌肉突然不自主地強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。遇到肌肉抽筋，可以采取以下措施：1、拉伸與按摩遇到抽筋，應立即停止相關活動，對抽筋部位進行輕柔拉伸，同時，可以用手輕輕按摩，或使用溫熱敷布來放松肌肉，促進血
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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肌肉抽筋怎么辦如果出現(xiàn)肌肉抽筋患者可以做如下的處理：第一，馬上要制動休息，同時把抽筋的那側肢體盡量的拉伸。比如如果是腹側的肌肉在痙攣，就要努力的向背側伸展關節(jié)。一個比較典型的例子是小腿后側的肌肉在抽筋的時候，要把下肢伸直，同時把腳尖勾起來之后用手牽拉腳尖，以拉扯小腿后側的肌肉，減少其痙攣的程度。第二，要注意制動休
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 490次
