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含有葉酸的食物有哪些

女, 26歲

2019-03-03 18855次

病情描述:

含有葉酸的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

含有葉酸的食物很多的,蔬菜像胡蘿卜,西紅柿,小白菜,蘑菇,扁豆,水果類的如草莓,香蕉,桃子,山楂,石榴,獼猴桃,葡萄等都含有葉酸,還有肉類,蛋類,堅果類都含有豐富的葉酸,如果是懷孕的前三個月可以用藥物補(bǔ)充,每天服用一片葉酸,可有效的預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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