問腎陽虛怎么鍛煉
病情描述：
腎陽虛怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2019-11-11
病情分析：
意見建議：
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腎陽虛怎么調理.腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀，需要及時溫補腎陽進行調理。腎陽虛的患者，在平時要注意保暖，適當的進行體育鍛煉增強體質，還可以吃牛羊肉、韭菜、鹿茸、核桃等，但是這些只能輔助補陽。還需要經過中醫(yī)辨證，在醫(yī)師指導下服用溫補腎陽的藥物進行治療，比如臨床上常用的中成藥美羅參茸鞭丸。它的組成中既有鹿茸、菟絲子、巴戟天，可以溫補腎陽，又有熟地黃、天冬，可以滋補腎陰，制約補陽藥太過溫燥，這樣調和陰陽，使陰陽平衡。還可以用淡鹽水送服，促進藥物更好的吸收。但是，需要注意的是，高血壓患者需要在醫(yī)師指導下服用。孕婦需要避免服用。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:30
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-20 2228次
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腎陽虛怎么調理腎陽虛一般需要補腎、補氣血，主要可以從以下幾個方面進行調理：第一是調節(jié)情緒，第二在飲食上要注意，多吃一些溫腎助陽的食物。還有吃一些補腎溫陽的藥物也可以較好的幫助調理。腎陽虛的癥狀一般多是由于工作壓力大和免疫比較低下、長期的疾病不能及時的進行治療和控制等原因，導致身體比較虛弱，腎陽不足;還有就是過度的性生活造成了腎陽虛。需要服用藥物調理腎陽的人群可以選擇一些中成藥制劑，例如現(xiàn)在市面上常見的美羅參茸鞭丸等，從功能主治來講能夠達到補腎壯陽的效果，其藥方注重陰陽調和，在溫補的同時不易上火。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:38
張國喜
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-07-29 40158次
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腎陽虛怎么鍛煉腎陽虛的患者，平時運動時應該以振興，提升陽氣的鍛煉為主，如五禽戲中的虎戲，能夠起到益腎陽，強筋骨的作用。運動時可以在陽光充足的上午，溫度適宜的情況下參加戶外運動，但是運動量不宜過大，以防出汗過多傷及陽氣。要避免在陰暗潮濕的地方鍛煉，否則會助長體內陰邪，從而加重陽虛的癥狀。平時可以按摩足三里和氣海，涌泉穴有助于補腎溫陽，能夠改善陽虛體質。同時要多吃一些具有溫中散寒益氣的食物，要少食寒涼性食物及耗氣的食物，否則可能會加重陽虛的癥狀。同時若是癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以配合艾灸，推拿等中醫(yī)特色療法。語音時長 01:14”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-13 8562次
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腎陽虛脾陽虛怎么調理腎陽虛脾陽虛指的是由于外感寒邪或者是長期生活飲食不規(guī)律導致脾陽虛和腎陽虛同時存在而出現(xiàn)的一系列癥狀，這一類的患者在日常調理的過程當中，首先從飲食上來說，要注意多吃一些溫熱的食物，比如羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、肉桂等等。如果出現(xiàn)陽虛腹瀉的情況，可以吃一些止瀉溫陽的食物，如干姜、花椒、糯米等，少吃一些寒涼的食物，像鴨肉，豬肉、香蕉、蜂蜜，菠菜等等，這些食物由于寒性較重會加重脾腎陽虛。除了飲食上以外，在日常生活當中要注意作息規(guī)律，不要熬夜，熬夜對于人體陽氣的損傷非常的重要，情況嚴重的患者可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導下選擇一些溫補陽氣的中成藥物來進行調理，還可以采用中醫(yī)艾灸的方法來溫腎助陽健脾。語音時長 01:36”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-10-19 9139次
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腎陽虛脾陽虛怎么調理病情分析：腎陽虛的患者主要表現(xiàn)為陽氣不足，腰部冷痛，還會有尿多，尿不盡的癥狀，可以口服金匱地黃丸。脾陽虛的患者，具有面色微黃，腹中冷痛，身疲勞累，少食厭食，五更泄瀉以及大便稀薄等癥狀，可以口服參苓白術丸。意見建議：建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝水，多吃一些溫補性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，桂圓，枸杞，山藥等。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-15 3002次
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腎陽虛怎么調理病情分析：腎陽虛的人主要是畏寒怕冷，手足不溫，主要特征就是手涼過肘，腳涼過膝，肌肉松弛，平時喜歡喝熱的東西，精神不振。調養(yǎng)應該是以溫陽固表為主，飲食上可以采用溫陽之品，如羊肉，狗肉，生姜，韭菜等，忌苦寒生冷之物，可以煮當歸羊肉湯喝。日常起居要注意腰背部保暖，居住在朝陽處，可助陽氣生長。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食宜清淡，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-29 3502次
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腎陽虛怎么補腎陽虛怎么補一般是指腎陽虛怎么治療。腎陽虛可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療、推拿按摩、心理護理等方法治療。1、一般治療：腎陽虛可能是因先天體質弱、勞累過度引起的?？梢酝ㄟ^加強營養(yǎng)，適度運動，保持勞逸結合，避免過度勞累進行改善。2、藥物治療：主要是在醫(yī)生的指導下服用右歸丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-10-30 0次
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腎陽虛怎么調理腎陽虛患者一般可以通過調整飲食、規(guī)律作息、適當運動、應用藥物、針灸等方法調理。一旦患病，應及時就醫(yī)。1、調整飲食：腎陽虛患者在飲食方面可以吃一些溫熱的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜以及核桃等，避免吃寒涼食物，如冰淇淋、冰西瓜等。通過科學合理的飲食調理，對于促進病情恢復有幫助。2、規(guī)律作息：患病后還應養(yǎng)成
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-26 0次
