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• 扁平足的矯正方法

  扁平足，尤其是成人獲得性平足，多數情況下分兩種，一個是僵硬性平足，一個是柔性平足，當然中間還有半僵硬性平足。對柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手術，包括脛后肌腱的重建，包括脛后肌腱用屈趾長，或者伸踇長來替代加強，還可以做跟骨接骨等等的，就是把骨頭的位置再擺一擺，讓它恢復到一個正常的位置上，這是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以關節融合，兩關節、三關節，就把腳做直了，做正了，但是關節活動度就喪失了，來恢復它結構和力學的要求。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 34592次

• 扁平足保守矯正的方法有哪些

  扁平足的保守矯正主要是功能鍛煉和工具輔助為主。首先是功能鍛煉，主要以柔性平足為主，功能鍛煉主要練習提升足弓、脛后肌腱的力量、拇展肌的力量。拉伸腓骨肌，使腓骨肌變長，不會發生痙攣。拉伸腓腸肌，使踝關節背伸得到改善。功能鍛煉對足內在肌的矯正也有一定作用，可以用腳趾抓毛巾、抓石子等，都是對肌肉力量的訓練。還可以用輔助工具，如矯正鞋墊，鞋墊根據腳的形狀、大小和偏斜角度等來定制，使鞋墊對足弓得到接近于正常的支持，使足弓能恢復到正常結構。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 1301次

• 扁平足的矯正方法
  矯正方法要根據每個人的病情不同，選擇的矯正方法有所差異。扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體，足背弓體，稍挺，雙手扶墻做連續提重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站直。足外翻以腳掌外緣著地，并稍挺，身體立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面，做原地踏步十到二十次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上做光腳趾，練習十到二十次。夏天赤腳用腳前掌走路，平時應穿很厚跟的鞋。扁平足的矯正要給每一個人選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配鏡片一樣，每個扁平足的家長都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做檢查，量足定做一雙扁平鞋才能改變運動過程中各部分的受力特點。
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  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 15163次

• 扁平足的矯正方法有哪些
  扁平足的矯正方法可以采取保守治療以及手術治療。患者出現了扁平足除了先天性因素外，還可以表現可屈性的平足，比如是青少年平足。患者在負重時他的足弓就會消失，如果在不負重時足弓仍然存在。對于這種患者要積極的治療。首先保守治療，是休息，口服抗炎的藥物，同時進行石膏固定或者是足弓墊，可以使用矯形的支具讓患者減輕體重。如果是經過保守治療效果不理想，建議患者進行手術治療，主要是解決固定和動力性的畸形，采用肌腱移位手術。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-19 2855次

• 扁平足怎么矯正方法
  病情分析：根據病人實際年齡和扁平足的程度具體治療方案也不同的，簡單說青少年、兒童的輕度的扁平足可以試試保守治療方案的，比如佩戴矯形器，常用的不影響生活質量的可以買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊使用的。成年人嚴重的扁平足的人保守治療一般是效果一般的一般是需要通過手術治療方案為主了。意見建議：最好是去當地大點三甲公立醫院足踝外科門診醫生根據自己實際年齡和情況。一般是先手法查體檢查一下看看再拍攝片子來綜合全面評估一下就可以決定下一步針對性治療方案。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-06-17 2902次

• 扁平足的7大矯正方法
  病情分析：一是足下滾球，二是足內翻站立練習，三是屈趾運動，四是關節內翻，五是足趾抓物練習，六是足弓站立練習，七是弓足內翻走路練習。意見建議：建議患者平時一定要堅持做幾種鍛煉方式，另外要避免做過于激烈的運動，避免長期穿高跟鞋。飲食方面可以多吃一些補鈣的食物，增強體質。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-15 5806次

• 小孩子扁平足：科學矯正方法
  扁平足，這一常見的足部問題，雖然聽起來可能讓人擔憂，但通過科學的矯正方法和日常的細心護理，完全可以得到有效改善。那么，如何矯正呢？接下來分享給大家：??選擇合適的鞋子：家長應為孩子選擇軟硬度、大小適宜的鞋子，鞋底要厚且硬，避免給孩子穿鞋跟過高的鞋子，以減少對足弓的壓迫。??功能鍛煉：加強孩子跖屈肌的鍛煉
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2024-11-19 0次

• 12～13歲扁平足的矯正方法有哪些？
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得走路時腳底不舒服，尤其是長時間站立或運動后，腳部疼痛感明顯。去醫院檢查后，竟然被診斷為扁平足。醫生說其實，扁平足是一種常見的足部問題，尤其在青少年時期較為普遍。還針對12～13歲青少年的扁平足問題，講解了一些常用的矯正方法：1、足部矯形鞋墊：這是最常見也是最直接的
  2024-03-21 0次