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滑膜炎好了還能運(yùn)動(dòng)嗎

女, 30歲

2020-08-02 3351次

病情描述:

滑膜炎好了還能運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

滑膜炎的患者,在治療痊愈以后可以適量運(yùn)動(dòng),但是這種運(yùn)動(dòng)方式是有前提的,因很多滑膜炎的患者,其致病原因就是源自于運(yùn)動(dòng)量大,體重較多,導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)負(fù)重較多導(dǎo)致滑膜的炎癥,因此如果說高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)很可能會(huì)再次引發(fā)滑膜炎再次發(fā)作,對(duì)于這類患者可以減少運(yùn)動(dòng)和負(fù)重,適量的慢走,或者游泳均可以,但是切忌高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

滑膜炎痊愈以后,建議在醫(yī)師指導(dǎo)下適量運(yùn)動(dòng),謹(jǐn)遵醫(yī)囑選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式,同時(shí)一定注意運(yùn)動(dòng)量,做好患處的保暖,避免著涼。

病情分析:

滑膜炎好了是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。但是避免關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng),不要過度勞累,注意休息,勞逸結(jié)合,避免用力過猛,不要做一些過度的負(fù)重鍛煉。

意見建議:

建議日常生活中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)多吃一些維生素,蛋白質(zhì)。飲食上多吃一些溫性食物,注意保暖,不要著涼,注意天氣變化。戒煙戒酒,保持規(guī)律作息,少熬夜。運(yùn)動(dòng)有度。

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