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• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類(lèi)：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱(chēng)為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8565次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類(lèi)不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋(píng)果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 2979次

• 每天吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  一般情況下每天吃上適量的水果并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，但是熱量特別高的水果不能吃得過(guò)多，比如榴蓮就不可以吃得過(guò)多，或者是牛油果也不可以吃得過(guò)多，因?yàn)闊崃勘容^高，吃多了也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。普通的橙子、桔子或者是柚子、獼猴桃、草莓并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果在晚餐當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑运瑴p少主食的攝入量，反而對(duì)于幫助減肥是具有一定的效果的。而且水果當(dāng)中纖維素含量也是比較豐富的，可以幫助增加飽腹感，減少對(duì)于食物的攝入，所以水果對(duì)于減肥的患者是比較好的食物。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生是比較好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 10072次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  多吃水果一樣會(huì)引起人體的發(fā)胖。其實(shí)，任何的食物只要過(guò)多的攝入都可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖。一些人通過(guò)減少碳水化合物類(lèi)的食物，只吃瘦肉蔬菜，達(dá)到減肥的目的。患者如果過(guò)多的食用肉類(lèi)也可以出現(xiàn)肥胖，并且由于蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化成能量的過(guò)程當(dāng)中就有可能導(dǎo)致很多的酮體出現(xiàn)，出現(xiàn)酮癥酸中毒。和糖尿病導(dǎo)致的酮癥酸中毒不是一種情況，但是也對(duì)人體有著一定的危害，所以，如果想要減肥，在飲食上也要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能刻意的過(guò)多過(guò)少的食用某種食物。所以適當(dāng)吃水果對(duì)人體是有益的，過(guò)多的食用水果可以導(dǎo)致人體的發(fā)胖，也可以出現(xiàn)一些其他的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-31 38162次

• 堅(jiān)持每天吃水果的好處是什么
  水果含有果膠，維生素，半纖維素，木質(zhì)素等，這些微量元素的補(bǔ)充，可以讓人的身體更加的健康，堅(jiān)持食用可以預(yù)防人體內(nèi)微量元素的流失，所以大家應(yīng)適當(dāng)?shù)氖秤盟€是很好的良藥，早上空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可以有效的防止便秘，而且每天堅(jiān)持飯前吃一個(gè)蘋(píng)果是可以起到減肥的功效。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3301次

• 傷寒可以吃水果嗎
  病情分析：傷寒患者是可以吃水果，要多補(bǔ)充一些富含維生素、纖維素類(lèi)的水果，進(jìn)食水果前要洗干凈或者削皮，可以吃橙子，西瓜，葡萄，梨子，蘋(píng)果，獼猴桃等。意見(jiàn)建議：一旦確診傷寒，就需要采取綜合治療的措施，要按腸道傳染病進(jìn)行消毒隔離，避免造成其他人員傳染。還需要重視水源管理、糞便管理以及食物管理，對(duì)易感人群可以選擇傷寒菌苗進(jìn)行接種。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 901次

• 每天吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  一般情況下每天吃上適量的水果并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，但是熱量特別高的水果不能吃得過(guò)多，比如榴蓮就不可以吃得過(guò)多，或者是牛油果也不可以吃得過(guò)多，因?yàn)闊崃勘容^高，吃多了也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。普通的橙子、桔子或者是柚子、獼猴桃、草莓并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果在晚餐當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑运瑴p少主食的攝入
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 1293次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  多吃水果一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，是健康飲食的重要組成部分。水果的熱量相對(duì)較低，且大部分水果含有的水分較高，有助于增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，水果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，從而
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次