問高血脂食物有哪些
病情描述：
高血脂食物有哪些
答醫生回答
任冬梅副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院內分泌科
2020-07-02
病情分析：
意見建議：
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高血脂的食物有哪些高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關系。那么進食過度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會加重高脂血癥，當然高脂血癥還和運動有關，或者和先天的遺傳有關系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動物的內臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應該來說，各種的肉類、動物的內臟，還有就是油類，油炸的食物也不應該多吃。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 8449次
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高血脂哪些食物不能吃高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會導致血液粘稠度的增加，動脈粥樣硬化的發生，血管斑塊的形成，會導致心腦血管出問題。所以說高血脂應該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習慣，有很大的關系，其中一個就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動物內臟盡量不吃，因為動物內臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 45122次
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高血脂的食物有哪些高血脂的患者飲食上要以清淡飲食為主，要吃一些具有健脾化濕功效的食物，如冬瓜，荷葉，山楂，赤小豆，扁豆，山藥，綠豆，茄子，香菇，番薯，黃瓜，枸杞等能夠起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油膩性食物，否則的話可能會加重高血脂的癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服一些中成藥如血脂寧丸能夠起到降血脂，軟化血管的功效。血脂康膠囊能夠起到除濕祛痰，活血化瘀，健脾消食的功效。亦可以口服脂必泰膠囊能夠起到消痰化瘀，健脾和胃的功效。亦可以口服心脈通片，能夠起到活血化瘀，通脈養心，降壓降脂的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-02 3284次
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哪些食物降低高血脂低熱量的食物都能降低血脂，如各種新鮮的蔬菜和水果，不僅含有豐富的礦物質、維生素，熱量含量也是比較低，多吃這些食物，能夠增加飽腹感，減少熱量的攝入，一定程度上能減少血脂的升高。還要多吃一些粗糧如全面饅頭，雜糧窩頭等，同時肉、蛋、奶也要適量搭配，保證營養。此外要注意良好的進食習慣，如吃飯的時候，一定要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，在咀嚼的過程當中，讓大腦充分感知到我們的進食過程，盡早的發出停止進食的指令，這樣我們不容易暴飲暴食。語音時長 01:10”
秦美靈
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-27 1937次
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高血脂吃哪些食物病情分析：高血脂的患者應該盡量多食用膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果，雜糧，粗糧，以及各種豆類等食物。意見建議：高脂血癥患病之后，建議飲食方面應該做到低脂低油以及低糖飲食，這樣可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面應該盡量的適量多做運動，有利于高脂血癥的治療。
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-13 1202次
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高血脂能吃哪些食物病情分析：高血脂的患者可以吃各種蔬菜水果，比如葡萄、香蕉、蘋果、梨子、番茄、橘子、西瓜等，但是不適合吃榴蓮。另外各種蔬菜，比如萵筍、豇豆、四季豆等。各種瘦肉、雞鴨魚牛羊肉等都可以吃，但是不能吃肥肉和動物內臟。意見建議：高血脂患者建議低脂飲食，多運動，控制體重，減肥，戒煙限酒。建議可以服用降脂藥控制血脂，注意隨訪血脂情況。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-07-03 1802次
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高血脂食物有哪些高血脂的食物有動物的肉類型食物，像豬肉、牛肉、羊肉、動物的內臟，像豬肝、羊肝、豬肥腸等。堅果類食物也屬于高血脂類的食物，像核桃、榛子、花生、瓜子、開心果等，這些食物里含有豐富的脂肪。患有有高血脂的患者不宜吃高脂肪的食物，建議患者宜多吃蔬菜和
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
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高血脂的食物有哪些高血脂的患者飲食上要以清淡飲食為主，要吃一些具有健脾化濕功效的食物，如冬瓜，荷葉，山楂，赤小豆，扁豆，山藥，綠豆，茄子，香菇，番薯，黃瓜，枸杞等能夠起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油膩性食物，否則的話可能會加重高血脂的癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。要養成良好的生活習慣，早睡
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 1722次
