為你推薦

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3212次

• 甲減如何減肥

  甲減是由于甲狀腺素水平減低，造成甲狀腺功能低下，造成低代謝的一組癥候群。由于低代謝，所以體重可以上漲，由于低代謝、水腫、多漿膜腔積液，體重也可以上漲。所以甲減首先要分清甲減的原因，然后如果嚴重的甲減，TSH水平大于10，是需要用甲狀腺素片替代治療，緩解水腫，緩解臟器淤血，緩解低代謝的癥狀，這樣有助于體重的減輕。那么甲減的患者不能靠運動減肥，首先根據甲功的情況，用甲狀腺素片替代治療，使甲功恢復到正常范圍內，體重也可以有所減輕。如果甲功恢復到正常范圍內，甲減的患者，是可以像正常人一樣運動，再進行各種運動減肥。

  

  01:26
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-01-19 10864次

• 中醫如何減肥
  中醫減肥的形式大致有兩個方面：第1、中醫中藥進行減肥，而對于中醫中藥的選擇包括單味的中草藥，也可以選擇中成藥，臨床上單位的中草藥選擇包括土茯苓、荷葉、決明子、山楂、萊菔子以及陳皮、半夏這樣的藥物都有較好的效果，而中成藥的選擇主要是以清熱利濕、消食化積這樣的藥物為主，包括山楂降脂片或者保和丸，以及枳實導滯丸這樣的藥物。2.中醫理療方法也是對于減肥比較有效果的，其中包括穴位埋針、穴位埋線、按摩減肥、推拿減肥、刮痧減肥、拔罐減肥以及其他一些相關的理療方法。所以，通過以上兩點分析，中醫減肥效果還是非常明顯的，在臨床上醫生的指導下進行規律和按時的理療、服藥都有明顯的效果，并且很不容易反彈。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業指導下用藥。
  語音時長 01:37”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-22 12894次

• 中醫減肥辦法
  中醫減肥有傳統針灸，穴位埋線，拔罐等療法，可以對患者進行辨證施治，對減肥有較好的作用，針灸減肥的機理在于調整人體的代謝和內分泌功能，尤其對20-50歲的中青年肥胖患者效果較好，通過針灸治療能夠調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸蠕動，抑制胃酸的分泌，減輕饑餓感，達到減肥的目的。穴位埋線是將人體可吸收的蛋白羊腸線埋進特定的穴位，一方面抑制患者食欲一方面抑制患者的吸收，減少能量的攝入達到減肥的目的，一般埋線治療3次為1個療程每次，每個療程間隔15天，比較適合工作忙碌的上班族。拔罐減肥，是一種相對安全有效的減肥方法，拔罐可以調整陰陽平衡，疏通經絡，促進人體新陳代謝，起到整體減肥的效果。
  語音時長 01:23”
  徐華 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-26 4045次

• 中醫如何減肥瘦身
  病情分析：中醫減肥主要采取針灸療法，通過刺激身體上對應的穴位調節身體的內分泌，幫助體內脂肪的分解而達到減肥效果。針灸減肥不僅安全，副作用也比較小，操作比較簡單。需要根據自身體質選擇。意見建議：針灸建議由專業的醫生操做，做完針灸后不要立即洗澡防止身體受涼，平時還要控制好飲食，盡量少食多餐，適當吃具有利尿功效的蔬菜，比如冬瓜等。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-29 1202次

• 中醫是如何減肥的
  病情分析：中醫可通過針灸減肥，通過針刺人體某些穴位起到使胃腸蠕動減弱，抑制胃酸分泌，延長胃排空時間的功效，從而達到減肥的目的。也可通過刮痧的方法促進新陳代謝，消除體內多余的水分和脂肪，達到減肥效果。還可通過辨證合理用藥，對肥胖患者采取針對性的治療達到減肥的目的。意見建議：根據患者的自身情況合理選擇中醫減肥方法，如有出血性傾向或皮膚病的患者，避免采用針灸、刮痧、拔罐等方式治療。脾虛濕阻型肥胖患者治療原則是健脾化濕，脾腎兩虛型患者的治療原則是溫陽化氣利水，氣滯血瘀型肥胖患者宜采用疏肝理氣、活血化瘀的治療原則等。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-25 901次

• 中醫針灸減肥方法
  中醫一般認為肥胖的基本病機是痰濕濁脂滯留，針灸治療可以祛濕化痰，通經活絡，常常取手足陽明經穴，足太陰經穴為主，取曲池，天樞，大橫，陰陵泉，豐隆等穴，曲池為手陽明大腸經的合穴，天樞為大腸的募穴，兩穴合用可以通利腸腑，降濁消脂，大橫為局部取穴，可以健脾助運，陰陵泉是足太陰脾經的合穴，可以健脾祛濕，豐隆為
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 346次

• 中醫怎么減肥瘦身
  中醫減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內服調理。中醫治病講究辨證論治和整體觀念，會根據人的不同體質，制定個體化的治療方案。會根據某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調理的時候，大多數是應用健脾利濕的藥物。再根據某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調理。健脾的藥物
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1252次