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• 輕微脂肪肝怎么調理

  輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調理也尤為重要：第一，飲食調理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調理脂肪肝。可以適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規律的進行一日三餐，同時盡量避免過量的攝食、吃零食、夜食以及過分追求高熱量食物。第二，運動調理。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量。運動能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發揮、脂肪代謝的正常進行。第三，禁忌飲酒。因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時患者要堅決戒酒，避免酒精對肝臟造成進一步的損害。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 16074次

• 輕微脂肪肝如何治療

  輕微脂肪肝也指輕度脂肪肝，它的治療包括生活方式干預以及增加運動量。一、生活方式干預。首先要戒酒，酒精在肝臟內代謝產生的乙醛，會損傷肝細胞，使肝細胞發生脂肪變，如果繼續飲酒可以導致酒精性肝纖維化、肝硬化。其次，要調整飲食結構，每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配、營養平衡，要避免暴飲暴食、低脂肪、低糖、低熱量飲食，避免體重增長過多，多吃魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等優質蛋白食物，以及富含維生素的蔬菜、水果，要忌油炸、油膩及辛辣、刺激食物。二、增加運動量。每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上，通過生活方式的干預及運動可以消除輕度脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-25 5518次

• 輕微脂肪肝該注意些什么
  對于輕度的脂肪肝，我們建議患者要控制飲食和加強體育鍛煉，在飲食方面要注意清淡飲食，主要是避免吃油膩、高脂、高糖的食物，同時要注意避免喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋。同時要制定一個鍛煉計劃，平常可以多參加一些戶外活動，比如散步、快走、慢跑等等。通過控制飲食和加強體育鍛煉，患者可以明顯的改善脂肪肝。
  語音時長 1:08”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-01 5974次

• 脂肪肝該注意些什么
  第一，要注意調整飲食結構，合理膳食，每天三餐的膳食，要調配合理，做到粗細搭配，營養平衡，足夠的蛋白質，能清除肝內脂肪，要戒煙戒酒，少吃過于油膩的食物，少吃油炸的食物，煙熏的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。第二，要適當運動，每天堅持體育鍛煉，可以根據自己的體質選擇適宜的運動項目，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。第三，慎用藥物，和藥物進入體內，都要經過肝臟解毒，在選用藥物的時候，更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物，一定要更加注意避免，進一步加重肝臟的損害。
  語音時長 1:37”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-10 1485次

• 脂肪肝該注意些什么
  病情分析：要注意飲食方面的控制，不能暴飲暴食，要節制飲食，還要均衡膳食，盡量不要吃各種肥肉以及油炸類食物，動物的內臟盡量也不要食用，也不能喝酒，長期飲酒容易造成酒精性脂肪肝。意見建議：平常要養成良好的作息習慣，注意休息，不要勞累，不要熬夜，做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃富含脂肪類的食物，還需要經常有氧運動，可以爬山，跑步，游泳，打球，打太極拳等等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-25 801次

• 脂肪肝注意些什么
  病情分析：脂肪肝是一種代謝性肝臟疾病，主要是由于不控制飲食，長期飲酒造成，所以平常一定要做到低鹽低脂飲食，還要戒酒，適當的鍛煉身體，控制體重也很重要。意見建議：建議脂肪肝患者還需要定期到醫院體檢，檢查血脂，肝功能，肝臟影像學。如果出現轉氨酶升高，還需要服用相關的保肝藥物進行治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-09 904次

• 脂肪肝要注意些什么
  脂肪肝一般要注意調整飲食結構、適當鍛煉、保證休息、定期復查、規范用藥等。1、調整飲食結構：平時飲食建議清淡，多吃富含優質蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜；避免食用富含高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、動物肝臟等。2、適當
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-21 0次

• 輕微脂肪肝要注意什么
  脂肪肝是由各種原因引起的，肝細胞內脂肪堆積過多的病變，通常脂肪肝含量超過肝臟重量的5%~10%，可視為是輕度的脂肪肝。通常是由于肥胖，飲酒，糖尿病，中毒，高脂血癥以及肝炎所引起的，患者會表現為食欲不振，乏力，厭油，腹脹，肝區隱痛等癥狀。可以通過B超檢查以及肝功能各項指標檢查，來明確診斷。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-12 3763次