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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226068次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2138次

• 腿酸怎么辦睡不著
  根據問題所描述的癥狀和具體的情況分析，在日常生活中如果出現了腿部或者下肢酸脹、疼痛等癥狀。在排除了急性外傷因素的情況下，通常需要考慮是由于腿部肌肉肌腱勞損的疾病原因。在日常生活中出現了肌肉勞損以后，通常會出現肢體酸脹、疼痛以及腫脹、肢體活動受限等相應的癥狀。在夜間由于人體的迷走神經興奮性增高，所以會出現酸脹、疼痛等癥狀加重的情況，所以會影響睡眠，出現睡不著的情況。如果出現了這種情況建議可以適當的口服非甾體類的消炎、鎮痛藥物來緩解疼痛的癥狀，有助于改善睡眠質量，比如可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布等藥物。同時建議針對肌肉肌腱勞損的疾病原因，要采取注意休息，避免劇烈運動，平時注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、中藥熏蒸等方法來使緊張疼痛的肌肉肌腱組織放松。同時，根據上面提到的情況，可以適當的口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，一般情況下通過上述的方法進行自我治療和休養，癥狀可以在1~2周時間內逐漸的緩解好轉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-31 4695次

• 孕婦腿酸睡不著怎么辦
  孕婦懷孕期間出現了腿酸的情況，多可能是由于身體內缺鈣或者是由于胎兒的壓迫導致腿部發酸的情況發生。懷孕期間寶寶將會大量的吸收一些鈣物質，從而就會導致孕婦的身體內鈣物質減少，再加上日常生活中的勞累過度，就會導致小腿部位的肌肉出現酸痛的情況發生。出現小腿肌肉發酸的情況后，日常生活中應嚴格的臥床休息，可以配合著按摩或者是口服一些調節神經的藥物來進行處理，比如口服葉酸以及谷維素、維生素b1等。另外還有就是日常生活中盡量的避免局部受涼及過度勞累，避免久站或者是久坐，及長時間的彎腰干活等一些情況，出現小腿發酸的情況后，也可以適當的配合著小腿部位的熱敷。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-04 10139次

• 孕婦腿酸睡不著怎么辦
  懷孕期間如果出現腿酸、睡不著覺的情況，首先需要判斷一下懷孕和這兩種癥狀之間有沒有關系，如果是在懷孕的初期出現腿酸、睡不著覺，懷孕本身有可能引起心煩焦慮的情緒而出現了上述的癥狀，可以適當的進行活動來緩解焦慮的情緒，一般就可以明顯的得到改善。如果是在懷孕的晚期，因為胎兒的壓迫有可能大腿的血液循環的減弱，造成了睡不好覺的情況。這個時候應該采取臥床休息、按摩或者是口服一些調節神經的藥物來進行處理，比如口服一些葉酸以及谷維素、維生素B1等，一般就可以明顯的得到改善，緩解焦慮的情緒對癥狀有明顯的作用。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-08 11105次

• 雙腿酸痛睡不著怎么辦
  睡覺的時候可以把腿壓在下面進行睡覺，也就是說可以趴著睡覺，基本上就能得到很好的緩解。可以適當的抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，必要時口服一些消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，在白天的時候避免長時間站立，避免長時間坐立，適當的進行體育運動鍛煉，一般就會得到很好的緩解。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 2403次

• 晚上總睡不著覺怎么辦
  晚上睡不著覺可能是生活作息不規律、精神壓力過大、神經衰弱等原因導致，可以通過調整不良作息、運動、藥物等進行改善。1、生活作息不規律：患者如果在日常生活中經常熬夜，會使生物鐘紊亂，導致晚上總睡不著覺，并且在白天瞌睡、精神不振，患者需要調整不良作息，按時上床休息，按時早起，可以在睡前喝一杯牛奶，對睡眠有
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，一般表現為胸悶
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 626次