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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38082次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34049次

• 小孩補鐵什么時候吃最好
  最好給孩子服用鐵劑最好是選在每日的兩餐間，即可減少鐵劑對胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用兩三次，同時口服維生素c可促進鐵質(zhì)的吸收，補鐵劑不宜在飯前服用，因為鐵劑對胃粘膜有刺激，飯前服使人難以耐受，胃腸道反應，常較大可能出現(xiàn)胃部不適惡心嘔吐腹瀉等不適，所以應在飯后。服補鐵劑不宜與茶牛奶咖啡一同服用，因為牛奶含磷高，影響鐵的吸收，茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%，用溫開水送服，補鐵劑不宜過量服用，補鐵劑藥片藥丸外面包有糖衣易被寶寶吞服，但如果用量較大會刺激胃腸粘膜，引起腹痛腹瀉等癥狀，嚴重者可發(fā)生昏迷甚至死亡。
  語音時長 1:39”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 27183次

• 補鐵藥什么時候吃最好
  ?補鐵的藥最好飯后服，減少刺激，鐵劑對胃腸道有刺激，部分人服用后會有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。同時鐵劑在胃酸作用下更易吸收，在飯后三十到六十分鐘胃酸分泌最活躍的時候服用，這樣既延長了鐵劑在十二指腸內(nèi)的停留時間也能減少鐵劑對胃粘膜的刺激。晚上服效果更好，人體的生理和病理變化有晝夜節(jié)律性，波動現(xiàn)象，如血壓變化，糖皮質(zhì)激素分泌，營養(yǎng)素吸收的，鐵劑的吸收也有著明顯的晝夜規(guī)律。多數(shù)人晚上七到八點服用鐵劑，可比早晨服用的吸收率增大一倍，綜合上述兩點，在臨床上一般推薦者，飯后三十分鐘服用鐵劑。
  語音時長 1:21”
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-07 46089次

• 補鐵藥什么時候吃最好
  可選擇在飯后30～60分鐘胃酸分泌最活躍的時候服用，這樣既延長了鐵劑在十二指腸內(nèi)的停留時間，也能減小鐵劑對胃黏膜的刺激，但是建議不要吃太多，適量即可。鐵劑的吸收也有明顯的晝夜規(guī)律，多數(shù)人晚上7~8點服用鐵劑，可比早晨服用的吸收率增大1倍。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-27 7206次

• 小孩子補鋅什么時候吃最好
  如果給小孩子補鋅的話，一般推薦的就是在早晨喝比較好一些的，在早晨補了鋅之后，然后出去曬曬太陽，這樣更有利于吸收呀。一般來說，早補鋅晚補鈣說法是對的，但是鋅是飯后吃比較好，因為它對寶寶的腸胃會有刺激的，空腹吃會刺激寶寶的腸胃的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 6902次

• 小孩補鐵什么時候吃最好
  嬰幼兒在出生后的前六個月，通?？梢酝ㄟ^母乳或配方奶獲得足夠的鐵。但隨著生長發(fā)育，鐵的需求增加，母乳或配方奶中的鐵已不能滿足需要，因此，從六個月開始，需要通過輔食或鐵劑來增加鐵的攝入。六個月后的寶寶可以逐步添加富含鐵的輔食，如強化鐵的米粉、肝
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 小孩補鐵什么時候吃最好
  最好給孩子服用鐵劑最好是選在每日的兩餐間，即可減少鐵劑對胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用兩三次，同時口服維生素c可促進鐵質(zhì)的吸收，補鐵劑不宜在飯前服用，因為鐵劑對胃粘膜有刺激，飯前服使人難以耐受，胃腸道反應，常較大可能出現(xiàn)胃部不適惡心嘔吐腹瀉等不適，所以應在飯后。服補鐵劑不宜與茶牛奶咖啡一同服用，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 254次