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• 脂肪肝飲食注意事項

  脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-26 14653次

• 脂肪肝患者的飲食要注意哪些

  脂肪肝的發(fā)生主要與飲食生活方式有關(guān)，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進而形成脂肪肝。如果繼續(xù)飲酒可以導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運動對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上。通過生活干預(yù)、增加運動量，脂肪肝是可以治好的。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 2597次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  針對脂肪肝形成的原因應(yīng)該采取相應(yīng)的飲食方案，盡量避免高脂類的飲食，如肥肉，動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物。脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定，不復(fù)發(fā)，需要及時戒酒、戒煙，忌食含糖量較高的食物，如蔗糖、果醬、巧克力糖等含量高的甜點。平時，要注意避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的，容易消化的食物，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等，也可以吃面食。平時要多注意休息、避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠，要多喝一些水。
  語音時長 1:27”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 2931次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要從飲食結(jié)構(gòu)以及飲食量兩方面進行注意，脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，大多來自于不合理的生活飲食習慣。由于目前物質(zhì)生活條件的提高，高脂、高熱量的飲食攝入，缺乏體育鍛煉等，導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生率逐年的提升，尤其是青少年脂肪肝問題越來越嚴重，可以說脂肪肝將會取代病毒性肝炎，成為肝臟疾病第一大殺手。對于脂肪肝比較重要的就是飲食的調(diào)節(jié)問題，脂肪肝患者首先應(yīng)該減少高脂、高熱量的飲食攝入，控制飲食量，不可暴飲暴食，及時的戒酒。飲食結(jié)構(gòu)當中應(yīng)該遵循葷素搭配歸、以素為主的原則，可以適當?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，高纖維的食物，促進維生素的補充，改善體內(nèi)的代謝狀態(tài)，同時應(yīng)該多參加體育鍛煉，解決其他的基礎(chǔ)疾病，促進脂肪肝的恢復(fù)。
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  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-10-28 4780次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的患者應(yīng)該注意避免高油高膽固醇的飲食，飲食應(yīng)該注意清淡，多吃蔬菜水果，同時通過增加運動是治療的關(guān)鍵，注意糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間定期復(fù)查肝功能，通過積極的方式干預(yù)，大部分單純性的脂肪肝可以完全恢復(fù)。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-28 1401次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要注意以下幾點：1.限制高脂肪食品，少吃動物內(nèi)臟和高脂肪食物，多選膽固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質(zhì)高的食物，如去除蛋黃的雞蛋，魚類，脫脂牛奶等。
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

  2018-11-21 1901次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝患者發(fā)病原因多，科學的飲食，合理的運動可以有效控制脂肪肝的發(fā)作。生活中應(yīng)多吃低脂低膽固醇飲食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要調(diào)配合理。同時，加強運動，如跑步、游泳、跳繩、做操等。還有就是定期檢查肝功，勞逸結(jié)合等，可以有效緩解脂肪肝，保護肝臟。還有平時要注意戒酒，以免加重病情。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-19 17802次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴重威脅著國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。飲食方面要控制熱量的攝入，以便把肝細胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內(nèi)，宜選用植物油，多吃魚類，食用糖的攝入不宜過多，可以高蛋白飲食，高蛋白可保護肝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-24 86次