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• 瘦下來了會(huì)瘦胸嗎

  瘦下來了，會(huì)不會(huì)瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時(shí)候主要是脂肪會(huì)減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會(huì)減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數(shù)的體積時(shí)，脂肪占的很少，瘦下來的時(shí)候胸并不會(huì)減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時(shí)候胸就會(huì)相應(yīng)的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-30 2681次

• 瘦臉最快的自然方法

  如果是說到這個(gè)瘦臉的自然方法，也就是說不需要通過治療，來達(dá)到瘦臉的目的。從咱們臨床上來說，就是說一個(gè)是要吃軟的東西，減少你的咬肌的活動(dòng)量，來達(dá)到瘦臉的目的，第二個(gè)就是說，可以通過不吃堅(jiān)硬的東西，也是通過，降低你這個(gè)咬肌的活動(dòng)量，來達(dá)這個(gè)瘦臉的目的，第三個(gè)就是說，咱們?cè)谌粘Ｉ钪?，常見的一種現(xiàn)象就是吃口香糖，因?yàn)橛械娜擞X得沒事的時(shí)候，只是嚼一嚼口香糖，緩解他自己的緊張情緒，實(shí)際上在這個(gè)過程中，你就增加了咬肌的活動(dòng)量，它就是相當(dāng)于讓它鍛煉，所以你的咬肌就會(huì)肥大，腮幫子就會(huì)鼓起來。

  

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  李仁清 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-06 14061次

• 瘦肚子的方法
  1，飲食方面建議可以多吃一些低熱量的食物，少吃油膩的食物。2.，要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是必不可少的，想要減掉肚子上面的贅肉需要大量的運(yùn)動(dòng)甩掉脂肪才能看到效果。3，少吃多餐，吃到七分飽就可以，不能吃的太飽，更不要暴飲暴食。4，快走，快走也是很好的減肚子的方法。減肚子最有效的方法，是在整個(gè)快走訓(xùn)練中，保持高強(qiáng)度。5，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體水分和維生素，少吃零食燒烤，以及不健康的食物。6，可以做按摩，堅(jiān)持做腹部的按摩可以有效的減少腹部的贅肉。7，做仰臥起坐也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，仰臥起坐可以讓肚子上面的贅肉得到鍛煉，從而減掉脂肪。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1746次

• 減肥會(huì)不會(huì)瘦胸
  減肥是會(huì)瘦胸的，但是大多數(shù)女性往往不會(huì)這樣想。胸部是展現(xiàn)女性魅力的特征之一，但是減肥是會(huì)瘦胸的。瘦身時(shí)全身的脂肪是呈比例減少的，不存在局部的減肥，不管先瘦臉還是先瘦胸，其實(shí)主觀的感覺都是某個(gè)部位瘦了更多。對(duì)于已經(jīng)發(fā)育成熟的女性來說脂肪組織是乳房中的主要組成部分，占了近三分之二的體積，乳房大小的決定權(quán)還是掌握在脂肪組織的手里，假如說乳房的脂肪含量為10，前臂的脂肪含量為4，都減少10%，當(dāng)然是1比0.4更容易被人察覺到，先說瘦臉的可能是面部的脂肪比較多，按比例算自然面部的脂肪減少會(huì)更加的顯眼，減肥它是按照比例的全身性的減肥，所以減肥是會(huì)瘦胸的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 14234次

• 瘦胸的方法
  可以通過減肥或胸部吸脂等。瘦胸的方法有很多種，對(duì)于肥胖的人群應(yīng)該要注意節(jié)食，減輕體重，均衡營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳、瑜伽、爬山、游泳，并且適當(dāng)?shù)墓?jié)食，能夠達(dá)到減肥的效果，同樣能夠使胸部減小。必要的時(shí)候可以選擇外科整形手術(shù)切除多余的乳房的脂肪組織和部分的胸大肌，能夠縮小胸部。日常生活要注意減少外源性雌激素的攝入，比如含有豆制品的一些食物以及保健品。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 男生快速瘦胸的方法
  可能是因?yàn)榍啻浩谌橄龠^度發(fā)育導(dǎo)致的，平時(shí)通過適當(dāng)?shù)腻憻拋磉M(jìn)行瘦胸。兩只手甚至往上往下，往前往后，甩胳膊，每天堅(jiān)持20分鐘以上，會(huì)有很好的效果?；蛘咴谛夭抗媳ｕr膜，每天慢跑20分鐘，讓身體出汗。緊接著再進(jìn)行20分鐘的跳繩，這樣堅(jiān)持下來大約3個(gè)月，可以使胸部脂肪減少一些，再配合俯臥撐的練習(xí)，可以提升胸部脂肪的結(jié)實(shí)度。也可以跟隨網(wǎng)上健身項(xiàng)目做些運(yùn)動(dòng)。然而，應(yīng)該注意的是，為了防止皮膚透氣性受阻、血液循環(huán)不良對(duì)健康造成傷害，每天包裹塑料包裹的時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)。可以去醫(yī)院做乳房整形手術(shù)來提取一些多余的脂肪。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 3415次

• 胸變小的方法
  以下簡(jiǎn)要介紹幾種醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的胸部變小途徑。合理的飲食與運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)胸部大小的基礎(chǔ)手段。通過減少高脂、高糖食物的攝入，增加富含纖維的食物，可以有效控制體重，從而減少胸部脂肪堆積。同時(shí)，有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)如瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等，能夠幫助燃燒體脂，進(jìn)一步縮
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 胸變小的方法
  胸變小的方法有調(diào)理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、做抽脂手術(shù)、縮胸手術(shù)。1、調(diào)理飲食、增加運(yùn)動(dòng)：胸大可能是由于身體過于肥胖，脂肪堆積過多造成的，可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食或者增加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥讓胸部變小，飲食方面吃一些清淡易消化的食物，避免攝入高糖、高膽固醇的食物。每天可以進(jìn)行半小時(shí)到一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體熱量的消耗
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-17 1057次