問產后皮膚干燥如何護理
病情描述:
產后皮膚干燥如何護理
答醫生回答
病情分析:
產后皮膚干燥的護理方法一般有適當飲水、飲食調理、涂抹身體乳等,能夠起到保濕的作用。洗澡水溫度也不要過高,會導致皮膚干燥。
意見建議:
平時做好日常保養:用溫和的洗面奶洗臉,按揉皮膚,使用保濕霜、潤膚乳或面膜。
調整飲食:多飲溫白開,多吃富含維生素和水分豐富的蔬菜水果,適當攝入富含維生素E的食物,避免進食辛辣、燥熱、油膩的食物。
規律作息:保持充足的睡眠,養成規律的作息習慣,避免熬夜。平時還要保持愉悅的心情,釋放壓力。
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