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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運走促進循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿浚P(guān)節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5686次

• 小腳趾外側(cè)疼怎么辦

  要解決小拇指的畸形，矯正小拇指的內(nèi)翻來緩解疼痛，局部也可以用一些臨時的消炎止痛藥或者是硅膠，來保護局部不再摩擦而緩解疼痛。小拇指外側(cè)疼或者小拇指外側(cè)腫大、增生有滑囊，一般叫做小拇指滑囊炎，整天盤腿造成腳的外側(cè)過度的刺激引起的。小拇指和大拇指一樣都會出現(xiàn)結(jié)構(gòu)上的異常，大拇指可能出現(xiàn)拇外翻，小拇指也會出現(xiàn)向內(nèi)側(cè)的過度的偏斜，這時小拇指和腳掌之間一般叫做跖趾關(guān)節(jié)，局部就會增生膨大，與鞋互相摩擦就會產(chǎn)生滑囊，甚至產(chǎn)生胼胝，這時走路小腳趾的外側(cè)不敢著地，一著地就會疼痛。

  

  01:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 11063次

• 下山膝蓋外側(cè)疼怎么辦
  下山膝蓋外側(cè)疼可以通過針灸治療，一般三到四次可以完全治愈而且不會留下后遺癥，下山膝蓋外側(cè)疼主要考慮外側(cè)副韌帶的損傷，因為在上山或者是下山的途中用力過度導(dǎo)致影響了這個韌帶，造成了一定量的損傷，所以下山膝蓋外側(cè)就會疼痛。另外患者如果在下山途中可以通過綁一個護膝或者將毛巾等衣物系在膝蓋上，這樣可以使膝蓋外側(cè)增加一層保護，從而減輕韌帶的負重，這樣緩解有效的疼痛，另外患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化含高鈣類的食物。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 7784次

• 膝蓋外側(cè)疼
  膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個重要的負重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)的軟骨，半月板以及交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，半月板還起到緩沖的作用。在平時的生活中過量的運動，長期的勞損以及一些創(chuàng)傷都有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)軟骨，半月板以及交叉韌帶的損傷，并產(chǎn)生疼痛，腫脹，炎癥反應(yīng)等等。而膝關(guān)節(jié)的外側(cè)主要有關(guān)節(jié)的軟骨，半月板以及側(cè)副韌帶。在關(guān)節(jié)受到扭傷或者是外傷的時候，關(guān)節(jié)的外側(cè)就會因為損傷而產(chǎn)生疼痛。這時我們可以做一個磁共振的檢查，看看是否有嚴重的組織損傷，如果損傷很輕微，那么我們可以用一些理療，針灸以及外用的藥酒。疼痛嚴重時可用口服的消炎鎮(zhèn)痛藥。如果磁共振顯示里面有韌帶或者是半月板嚴重的損傷，那么可能就需要手術(shù)的治療。
  語音時長 01:41”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-22 10498次

• 膝蓋外側(cè)疼怎么辦
  膝蓋外側(cè)出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎癥，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，避免長時間的登高爬山，局部使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 2201次

• 膝蓋外側(cè)疼痛怎么辦
  膝蓋周圍韌帶比較多，也就是所謂的筋，中醫(yī)認為膝為筋之府，有牽拉，固定關(guān)節(jié)的作用，還可以有效維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。膝蓋外側(cè)疼痛原因有很多，多由外側(cè)副韌帶損傷所致。還有可能是因為風(fēng)濕性類風(fēng)濕性疾病引起的，平常多注意保暖，不要著涼。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3203次

• 膝蓋外側(cè)疼怎么辦？試試這些方法！
  近期接診了一位52歲的女性患者，讓我印象比較深刻，經(jīng)她講述，膝蓋外側(cè)時不時的出現(xiàn)疼痛，尤其在上下樓梯的時候更加明顯。她擔(dān)心膝蓋出了大問題，害怕影響到以后的正常行走，所以就來醫(yī)院了。通過詢問她的生活史以及病史，我初步考慮可能以下原因?qū)е碌模?、軟組織損傷：當(dāng)膝蓋外側(cè)受到撞傷或者摔傷后，局部軟組織受到不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-07 0次

• 跑步膝蓋外側(cè)疼怎么回事怎么辦
  跑步膝蓋外側(cè)疼可能是乳酸堆積、韌帶損傷、半月板損傷等原因?qū)е拢M行一般治療、物理治療以及手術(shù)治療等。1、乳酸堆積：因為在跑步的時候會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，如果乳酸無法排出體外就會堆積在肌肉內(nèi)，從而出現(xiàn)膝蓋外側(cè)疼的情況，可以通過局部按摩以及熱敷等方式緩解。2、韌帶損傷：膝蓋部位有很多的韌帶，能夠起
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次