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• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產生大蒜素。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 47671次

• 乳腺結節可以吃燕窩嗎

  燕窩其實是一種叫金絲燕的。燕窩的主要的成分，主要是蛋白質，還有碳水化合物。另外還有一些微量元素，其實和普通的食物沒有什么太大的區分。那么得了乳腺增生之后，燕窩應該是可以吃的。當然了，傳統的補品要根據自己的身體情況去選擇。那么得了乳腺結節之后，咱們建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些東西可以多吃。特別像一些辛辣的油膩的甜食，高脂肪的要適當的少吃。因為可能會使乳腺結節加重，有這種可能性存在。那么至于燕窩能不能吃，我覺得這個問題，應該是可以吃。但是要根據自己的一個情況，要根據結節的變化。當然你吃別的東西也可能會導致結節的增大，當然并不是吃燕窩，而引起的乳腺結節的變化。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 9918次

• 孕婦吃鵝蛋怎么吃最好
  鵝蛋中含有豐富的多種維生素.脂肪.礦物質.鐵鈣等成分。做法：水煮蛋，蒸蛋，煎荷包蛋。煎鵝蛋：準備一顆鵝蛋，少許的油，少許醬油，先將鵝蛋磕碎放入碗中，把鍋燒熱，放入少許的花生油，油微熱的時候把鵝蛋放入油中慢慢煎。這時需要中火，大火容易糊鍋。可根據個人喜好煎全熟或半熟，也可以兩面都煎，適時倒入適量醬油添加滋味。鵝蛋炒大蔥：準備兩個鵝蛋，少許花生油，蔥白兩段。將大蔥切細成碎末狀備用，再將準備好的鵝蛋磕入碗中，打碎攪勻備用。然后下鍋，倒入花生油，溫熱時倒入準備好的蔥末，煸出香味，再把鵝蛋倒入鍋中翻炒。也可以用慢火煎鵝蛋餅，看到差不多的時候加少許的醬油調味就可以。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 17646次

• 孕婦可以吃燕窩蜂蜜嗎
  孕婦可以適當的吃一些燕窩蜂蜜。燕窩屬于一種天然滋補的佳品，對于孕婦以及胎兒都有不錯的滋補作用。燕窩里邊富含表皮因子，水溶性蛋白，氨基酸，唾液酶等，孕期適當的吃一些可以補充孕期所需要的營養物質，還可以預防妊娠紋的發生，可以讓胎兒更加的強壯，促進胎兒的生長發育。而蜂蜜中含有果糖，葡萄糖酶，蛋白質，維生素及多種礦物質，經常吃可以防治貧血，心臟病，腸胃病等，能夠提高人體免疫力，但是對于脾胃虛寒的孕婦要慎重選擇，最好不要吃。
  語音時長 01:20”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-02-23 3342次

• 燕窩什么時間吃最好
  最理想的享用時間是晚上11點到凌晨1點，這個時間段中醫稱為子時，是人體胃部最佳的消化時間，人體全身處于最松弛的階段，燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便，也可選擇在清晨5到7點享用，這段時間最能促進腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。第三個選擇是下午3點到5點，最能強肺及病后調養和復原。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-30 10307次

• 燕窩孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃燕窩，燕窩含有豐富的燕窩酸，能夠促進胎兒智力的發育，對于孕婦來說還能夠美容養顏，提高母體的抵抗力。意見建議：在孕期，孕婦要多吃有營養的東西，按需補充各種維生素和營養素，飲食多樣化，這樣才能夠保證營養均衡的攝入，滿足孕期母體健康以及胎兒生長發育所需的營養。同時還應適量的進行運動，以促進消化，保證充足的休息，定期產檢。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-12-26 1202次

• 孕婦一周吃幾次燕窩最好
  并不存在孕婦一周吃幾次燕窩最好的說法，因為每個孕婦的身體情況不同，所以吃燕窩的次數也不同。一般建議孕婦一周吃2~3次燕窩比較好。如果在懷孕期間出現了身體不適癥狀，建議及時就醫進行規范治療。燕窩是一種滋補品，其中的營養價值比較高，在懷孕期間適量吃燕窩，能夠為身體補充營養，還可以起到補氣血的作用，對促進
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-09 0次

• 燕窩怎么吃效果最好，你了解嗎？
  在前不久的日常診療過程中，我遇到了一位對燕窩效果頗為執著的患者。該患者是一位35歲的女性，她堅信某種特定的吃法能讓燕窩發揮最佳效果，但事實上，這樣的“最佳效果”并不存在。燕窩，作為傳統的滋補品，其營養價值和功效被廣為傳頌。然而，如何吃才能達到較好的效果呢？事實上對于大多數人來說，早晨空腹時或晚上臨睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-25 0次