問花生油吃多了有什么壞處
病情描述:
花生油吃多了有什么壞處
答醫(yī)生回答
病情分析:
花生油里含有很多不飽和脂肪酸,對(duì)人的心腦血管有好處,在一定程度上可以降低心腦血管發(fā)病的幾率。但是吃任何東西都要適量,花生油同樣如此,吃多了也會(huì)造成肥胖,誘發(fā)慢性病,所以每人每天最好不要超過25克。單一的吃一種油長(zhǎng)期來看并不好。從這個(gè)角度來將調(diào)和油就比較均衡。
意見建議:
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花生油吃多了有什么壞處花生油吃多了的壞處:一、長(zhǎng)期的食用單一的油種,對(duì)人體健康不利。二、因?yàn)殚L(zhǎng)期只吃植物油會(huì)促使體內(nèi)的過氧化物增加,與人體蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂褐素,就易在人體器官中沉積下來。此外,過氧化物增加還會(huì)影響人體對(duì)維生素的吸收,增加乳腺癌、結(jié)腸癌的發(fā)病率。過氧化物還會(huì)在血管壁、肝臟、腦細(xì)胞上形成,引起動(dòng)脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。三、長(zhǎng)時(shí)間的使用花生油,易血脂高、膽固醇高。嚴(yán)重的一個(gè)問題是花生容易感染霉菌而分泌黃曲霉素。這種毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一,可引起肝癌,一旦食用這些劣質(zhì)有害的花生油,對(duì)身體危害極大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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吃花生油的好處和壞處?吃花生油的好處:花生油中發(fā)現(xiàn)三種有益、壽延年與心腦血管的保健成分,白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和谷固醇,實(shí)驗(yàn)證明這幾種物質(zhì)是腫瘤類疾病的化學(xué)預(yù)防劑,也是降低血小板聚集,防止動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑,花生油是中老年人理想的食用油之一,花生油中膽堿可以改善人腦的記憶力延緩腦功能衰退。吃花生油的壞處:長(zhǎng)期使用單一的油對(duì)人體健康不利,長(zhǎng)期吃植物油會(huì)促使體內(nèi)過氧化物增加與人體蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂褐素,易在人體器官中存積下來,長(zhǎng)時(shí)間使用花生油易血脂高、膽固醇高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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甲亢可以吃花生油嗎甲亢患者是可以吃花生油的,對(duì)這種飲食是沒有什么太大的禁忌,但是注意要少油,不能吃太多,因?yàn)槌蕴嗔藛眩瑢?duì)身體不好平時(shí)要注意休息,保持心情愉快,不可以吃含嘌呤高的食物,像海鮮海帶等對(duì)甲亢病人有嚴(yán)重的危害。
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高血壓能吃花生油嗎病情分析:高血壓的患者也可以適量的吃一些花生油。花生油含有豐富的不飽和脂肪酸,適量的吃一些對(duì)高血壓的患者也是有益的。高血壓的患者不能吃脂肪含量太高的食物,尤其是動(dòng)物脂肪含量太高的食物,因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,有可能會(huì)加重高血壓的病情。意見建議:高血壓的患者要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,多吃一些新鮮的蔬菜水果。控制食鹽的攝入量,養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。高血壓的患者烹調(diào)用油盡量選擇花生油等植物油。另外,還要應(yīng)用降壓藥物控制血壓。
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