国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

第二天肌肉酸痛還能繼續鍛煉嗎

女, 51歲

2020-07-07 6534次

病情描述:

第二天肌肉酸痛還能繼續鍛煉嗎

醫生回答

病情分析:

可以繼續鍛煉的,鍛煉后出現肌肉酸痛,是由于平時缺乏運動鍛煉,如果運動強度過大,導致肌肉纖維分泌不飽和脂肪酸過多,出現止痛酸痛的癥狀,這屬于正常現象。

意見建議:

建議運動鍛煉有一個循序漸進的過程,鍛煉強度有小到大慢慢來,如果出現疼痛劇烈的情況,需要停止鍛煉,及時到醫院就診。平時飲食要合理搭配,及時補充水分,避免大量出汗導致脫水。

病情分析:

運動第2天肌肉酸痛主要是考慮是患者平時運動太少,或運動過度導致體內乳酸堆積,從而引起肌肉酸痛的現象。如果患者確實想鍛煉,可考慮進行低強度的運動如慢跑,慢走。

意見建議:

一般來說出現肌肉疼痛,首先患者要注意休息,若疼痛明顯時可服用非甾類抗炎藥物緩解疼痛,在專業醫生指導下使用。也可以考慮局部熱敷,按摩等,促進局部酸痛癥狀緩解。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 黑人在线视频 | 爱爱激情网 | 和日本免费不卡在线v | 免费成人毛片 | 国产制服 国产制服一区二区 | 涩涩色中文综合亚洲 | 欧美日韩高清一本大道免费 | 日韩特黄 | 91精品欧美一区二区三区 | 国产午夜视频在线 | 成人免费视频无遮挡在线看 | 亚洲欧美另类视频 | 欧美不卡精品中文字幕日韩 | 成人免费体验区福利云点播 | 免费在线观看一级片 | 国产精品东北一极毛片 | 亚洲欧美7777 | 国产精品美女久久久久网站 | 99久久免费国产香蕉麻豆 | 亚洲精品字幕一区二区三区 | 美女一级牲交毛片视频 | 亚州一级片 | 欧美大尺度aaa级毛片 | 欧美人的性视频 | 婷婷色中文 | 91网视频| 亚洲欧美日本国产 | 亚洲国产精品国产自在在线 | 国产在线一区二区视频 | 手机在线观看亚洲国产精品 | 国产精品短篇二区 | 一级毛片免费观看 | 在线精品国产一区二区 | 国产一区二区免费 | 美女性高潮视频 | 午夜激情视频在线播放 | 国产精品久久久久久久久齐齐 | 亚洲成人激情片 | 成年免费大片黄在线观看一 | 在线观看黄视频 | 亚洲精品久久久久综合91 |