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• 吃減肥藥好嗎

  吃減肥藥不好，減肥最好的方法是通過控制飲食加適當的運動。雖然服用減肥藥物是減肥的方法之一，在國內唯一通過認證使用的減肥藥物是奧利司他，但服用藥物需要配合飲食加運動才能夠達到減肥的效果。要改變不健康的生活方式，才可以有效的減肥，單純口服藥物很難達到減肥的效果，即使達到了減肥效果一旦停藥后也容易出現反彈。還有服用減肥藥物會有副作用，比如減肥藥物會增加肝臟的負擔，導致急性的腹瀉，胃腸道的功能會受到影響，所以減肥藥物非必要不建議服用。正常的減肥或健康的減肥方式，要在健康的生活方式就是控制飲食加適當運動的前提之下，不服用減肥藥也可以達到減肥效果是最好的。如果還是沒有達到減肥效果，可以適量短期的服用減肥藥物，但要注意減肥藥物的副作用。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5054次

• 蔥吃多了胃難受怎么辦

  大家平時可能有這樣體會，就是吃蔥、蒜、辣椒，吃這些中醫叫辛辣的食物，胃不太舒服，如果有這種情況，最好避免吃這些辛辣食物，但實際上這些辛辣食物對胃黏膜本身，沒有什么損傷作用，但是有的人吃了之后非常不舒服，所以盡量避免這些東西，實際上吃大蒜，對預防幽門螺桿菌感染，腫瘤的發生，有些流行病學調查，可能有一些作用。

  

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  楊桂彬 主任醫師航天中心醫院

  2018-09-14 21595次

• 減肥藥吃多了會怎樣
  長期服用減肥藥對身體危害很大，美國就曾生產過這種提高新陳代謝，更多燃燒脂肪的減肥藥，還有從動物身體中提取的甲狀腺素，或者是類似的物質。它的特點就是加速人體新陳代謝，直至發生紊亂，服藥后在極短的時間里迅速消瘦，同時會出現類似甲狀腺機能亢進的癥狀，雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快、眼球突出等癥狀。建議大家一定要注意合理健康的飲食，不要盲目的亂服用藥物，如果服用藥物一定要在醫生的指導下，或者是按照藥物使用說明書按量服用藥物。另外如果減肥藥吃多，很有可能會頻繁上廁所，而且晚上比較亢奮睡不著覺，還有就是嘔吐、拉肚子、口干舌燥，就是身體缺水導致食欲下降胃口變得很差，影響生育。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-12 16809次

• 減肥吃多了怎么辦
  減肥期間建議控制食物的攝入量，堅決避免多吃，但有時候卻控制不住自己的食欲，偶爾吃多了該怎么辦呢？這時可以選擇上一餐吃多了，下一餐少吃一點來達到一天的平衡。如果仍然吃多了，那么建議加強運動來消耗掉吃進去的食物的熱量，可以選擇有氧運動，即每次持續40分鐘以上到1個小時之間的有氧運動，并且要使自己的心率達到150次/分左右才能起到消耗熱量的作用，比如進行跳繩、慢跑、快走、游泳、做健身操等運動，起到消耗熱量的效果，因此減肥吃多了要通過運動來平衡。
  語音時長 1:26”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-26 8882次

• 減肥吃多了怎么辦
  在減肥期間突然吃多了，可以在飯后進行適當的體育鍛煉，以促進食物的消化吸收，避免脂肪的堆積，在減肥期間有兩個需要注意的方面，首先是要控制飲食，避免暴飲暴食，多吃一些低脂的食物，其次在減肥期間要加強體育鍛煉，以幫助促進脂肪的燃燒，如果在減肥期間沒有控制好飲食，吃多了，可以通過加強體育鍛煉，來消耗能量以幫助控制體重，避免脂肪的堆積。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-18 3503次

• 減肥突然吃多了怎么辦
  減肥突然吃多了的話，一般需要48小時之內做一些調整，就可以防止脂肪的堆積。可以多吃些低卡路里的蔬菜、水果，也可以多吃些含鉀的食物，同時最好是做一些按摩和適度的運動來提高新陳代謝的速度。也可以適量的吃些魚肉，能夠幫助燃燒脂肪。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-02-14 2604次

• 減肥吃多了怎么辦
  減肥期間建議控制食物的攝入量，堅決避免多吃，但有時候卻控制不住自己的食欲，偶爾吃多了該怎么辦呢？這時可以選擇上一餐吃多了，下一餐少吃一點來達到一天的平衡。如果仍然吃多了，那么建議加強運動來消耗掉吃進去的食物的熱量，可以選擇有氧運動，即每次持續40分鐘以上到1個小時之間的有氧運動，并且要使自己的心率達
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 339次

• 減肥吃多了怎么辦
  在減肥過程中，偶爾的飲食過量是常見現象。面對這種情況，不必過分驚慌，可通過調整飲食、增加運動和適當借助藥物輔助來彌補。1、調整飲食結構飲食過量后，應立即調整飲食計劃。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果等，減少高熱量、高脂肪食物的攝入
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次