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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷惐壤疾灰粯印１热纾橇?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66250次

• 肚子感覺(jué)不到餓怎么回事

  沒(méi)有饑餓感，常見(jiàn)的原因可能有：一就是胃腸動(dòng)力差、消化不良、胃腸功能弱，可能是活動(dòng)量少、不運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的功能性的胃腸病之一，胃腸功能差的情況下，可能人就不會(huì)有饑餓感，因?yàn)橄牡纳佟＿€有一種情況就是胃腸道有器質(zhì)性的病變，比如胃炎、糜爛、潰瘍、腫瘤、感染等等相關(guān)的胃腸道的病變，另外還有和消化功能相關(guān)的膽囊、胰腺這一類的器官的病變，都可以引起消化功能不良、胃腸功能差，這時(shí)人就可能沒(méi)有饑餓感。還有一種常見(jiàn)的情況就是便秘。

  

  01:21
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 8380次

• 晚上肚子餓吃什么不胖
  一、對(duì)于吃飯來(lái)說(shuō)建議在晚上可以喝一些小米粥或者是冬瓜排骨湯，還可以加點(diǎn)豆腐，既有清肺潤(rùn)腸，另外也不會(huì)長(zhǎng)胖，同時(shí)建議患者在晚上可以睡覺(jué)前喝一杯溫的牛奶，喝牛奶有助于睡眠而且多喝牛奶皮膚會(huì)變得又白又嫩，也有助于長(zhǎng)高。二、建議患者在晚上餓時(shí)一定要吃一點(diǎn)飯但是不要吃一些不易消化的也可以吃一些水果類的食物例如蘋果獼猴桃蔬菜類的例如黃瓜番茄，晚上實(shí)在太餓還可以喝點(diǎn)蜂蜜水，切記，油類的東西千萬(wàn)不要碰，面包餅干這些高熱量的零食也不能吃，多喝開(kāi)水或者蘇打水比較容易有飽腹的作用，而且建議患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果，并且在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 16244次

• 胃炎晚上肚子餓吃什么
  患有胃炎的患者如果晚上肚子餓，可以吃清淡容易消化吸收的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，比如小米粥，紅棗粥，山藥粥，牛奶，豆?jié){，果汁等。但是注意不要吃太飽，如果吃太飽會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。患有胃炎的患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，飲食要有規(guī)律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，進(jìn)餐的時(shí)候要放松，要保持心情愉快。飲食方面主要是以清淡為主，平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-16 4405次

• 晚上很餓吃什么不會(huì)胖
  可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨欠直容^少的食物，比如說(shuō)小番茄盡量的要控制一下飲食，如果不是餓得特別嚴(yán)重，盡量的是不要吃，因?yàn)橥砩线^(guò)了九點(diǎn)吃東西是非常容易導(dǎo)致人體發(fā)胖的，在吃東西的時(shí)候一定要注意是不要吃的太甜或者是過(guò)于油膩的食物。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-01 8102次

• 拉肚子餓了能吃什么
  拉肚子餓了之后，不能夠吃高蛋白的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋，海鮮，牛肉等，也不要吃辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水分比較多的流質(zhì)半流質(zhì)食物，比如面條，稀飯，還可以吃一點(diǎn)小米粥，黑米粥以及蔬菜粥，瘦肉粥等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-14 2503次

• 晚上10點(diǎn)肚子餓吃什么不會(huì)胖
  晚上10點(diǎn)感到饑餓時(shí)，選擇正確的食物對(duì)于控制體重尤為關(guān)鍵。推薦攝入富含蛋白質(zhì)、纖維素以及低熱量的食物，如瘦牛肉、魚(yú)肉、蛋清，或是海帶、菠菜、南瓜等蔬菜，蘋果、獼猴桃等水果也是不錯(cuò)的選擇。這些食物不僅能提供強(qiáng)烈的飽腹感，還有助于腸道健康，并且
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 晚上10點(diǎn)肚子餓吃啥不會(huì)胖
  晚上10點(diǎn)肚子餓吃蘋果、梨等食物不會(huì)胖，但是需要注意適量即可。對(duì)于晚上10點(diǎn)肚子餓的情況，可以適量的吃一些水果，比如蘋果、梨、橘子等，這樣一般不會(huì)胖，但是不能大量的吃，大量的吃這些水果也可能會(huì)引起血糖上升，導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)。減肥總體而言就是需要保證總消耗量大于攝入的總熱量，如果想要減肥，要少吃油膩
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1187次